Социальные сети и психическое здоровье

Свежее исследование (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35512731/) о влиянии перерыва в использовании соцсетей на психологическое благополучие провели сотрудники университета Бата (Великобритания)

🔵Что сделали? 154 участника случайным образом распределили по двум группам и попросили одну группу прекратить использование соцсетей (Facebook*, Twitter, Instagram* и TikTok) на одну неделю, а другую —  продолжить использовать их как обычно. До и после эксперимента ученые замерили показатели депрессии, тревоги и благополучия. Также фиксировали количество времени, которые люди проводили в соцсетях. 

🔵Что получили? По истечении недели оказалось что у людей, устроивших себе детокс от соцсетей более низкие показатели депрессии и тревоги, чем во второй группе. Также в первой группе были выше показатели общего благополучия, что вызвано общим сокращением использования соцсетей, считают исследователи.

🔵Авторы подчеркивают необходимость изучать эти эффекты в долгосрочной перспективе.

• — принадлежат компании Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена территории РФ. 

Автор заметки: ЕХР