Большая Пятерка (BigFive)

Можно ли менять параметры Большой Пятерки?

Интересное исследование о том, что характер можно изменить с помощью целенаправленных тренировок.

https://psycnet.apa.org/record/2018-53132-001

"Но а теперь, - на эту же тему, но уже с актуальной фактологией, а не просто с рассуждениями."

Как изменить характер?

В 2019 году опубликовали довольно масштабное исследование по техникам осознанной коррекции характера.
В академической психологии характер принято описывать с помощью методики «Большой пятерки».
Это 5 наиболее значимых для характера качеств, которые могут иметь различные значения на прямых:

Открытость новому опыту ⟷ замкнутость
Сознательность ⟷ спонтанность
Экстраверсия ⟷ интроверсия
Доброжелательность ⟷ неприязнь
Эмоциональная стабильность ⟷ невротизм

Степень выраженности каждой черты индивидуально варьируется в диапазоне между двумя полюсами. Вместе эти вариации составляют уникальный личностный профиль. Самое важное: «большую пятерку» можно не только измерить тестами, но и отрегулировать как частоты в эквалайзере — с помощью довольно простых упражнений. И это доказано.

Участники недавнего исследования каждую неделю выполняли набор социальных и психологических практик, направленных на развитие конкретных характеристик личности, которые они хотели изменить. И меньше чем за четыре месяца смогли «перепрограммировать» себе характер по своему желанию. При этом, как отмечают авторы исследования, результаты зависели не столько от уровня сложности, сколько от регулярности выполнения психологических практик.

Вот такие вам выводы.

"В принципе, это сообщение можно сохранить и скидывать людям, когда они задают максимально общие вопросы из разряда "как развить черту Х из Большой пятёрки?".

 

Автор заметки: Sadnesh#6596



Экстраверсия

https://www.researchgate.net/publication/222247632_The_Five-Factor_Model_of_Personality_and_Career_Success - Согласно этому исследованию, ЭКСТРАВЕРСИЯ очень влияет на зарплаты. Чем легче вам общаться с людьми, чем проще вы заводите знакомства, тем выше ваша зарплата. Однако, такой параметр как agreeableness - негативно ассоциируется с достижениями в карьере и с зарплатой. Agreeableness - это когда вы склонны соглашаться с окружающими. Вам не нравится спорить, вы не любите отстаивать свои права и вам не по душе просить повышения у начальства. То есть, согласно этому исследованию, идеально - это если вы умеренный экстраверт + умеренно любите отстаивать свои интересы
https://www.semanticscholar.org/paper/The-Influence-of-Personality-on-Career-Success%3A-An-Gruijter/1d0aa913ad893c1738da9ff71d6e189bb5d6a159?p2df - Согласно этому исследованию то же самое. Не склонные со всем соглашаться, эктраверсивные люди, зарабатывают больше других. Так что не бойтесь отстаивать свои интересы
https://www.researchgate.net/publication/333327741_Extraversion_Advantages_at_Work_A_Quantitative_Review_and_Synthesis_of_the_Meta-Analytic_Evidence - Вот мета-анализ, который подводит итог по поводу экстраверсии. Она остро ассоциируется с успехами в карьере

image.png

Мы видим, что удовлетворение жизнью, личные достижения и лидерство (помимо других вещей) значимо коррелируют с экстраверсией
К нашей радости, экстраверсию можно в значительной степени развить. Это требует сознательной и долгой работы, но это возможно, до определённой степени
http://web.econ.ku.dk/gensowski/research/Terman/Terman.pdf вот интересное исследование, которое подводит итог под разными психометрическими показателями и условным успехом.

image.png

Как видите, исходя из этого исследования, дисциплинированность, экстраверсия и то, что мы назвали бы "желанием отстаивать свои интересы" дают больше эффекта как вместе взятые, так и по отдельности, чем IQ
на этом графике видно более отчётливо.

image.png

Автор заметки: Глеб

Дисциплинированность/Conscientiousness из BigFive

Для баланса создам и вот этот раздел, в котором поговорю о параметре conscientiousness из теста The Big Five ( wikipedia.org/wiki/Большаяпятёрка(психология)
Это один из тех параметров, которые действительно предсказывают успех по жизни иногда наравне, иногда с чуть меньшей силой, чем IQ 
Этот параметр так же можно перевести как "сознательность" или "добросовестность".
Для удобства будем называть это дисциплиной
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17547490/ - Исследование анализировало выпускников элитных вузов, и не обнаружило корреляции между IQ и будущим успехом выпускников, однако, дисциплинированность остро коррелировала с дальнейшими жизненными успехами.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26867111/ - Опять же, дисциплинированность и осознанность остро предсказывает академические успехи. Согласно этому исследованию, наследуемость conscientiousness - 37%
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26186756/ - Это исследование изучало корреляции между дисциплинированностью, так же как и другими показателями большой пятёрки с разными показателями в жизни. Корреляция между дисциплиной и успехами на работе - 0.25-0.33. Корреляция между дисциплиной и тем, что в исследовании называют "организационное поведение гражданина" (предполагается порядочность гражданина.) - 0.15-0.26. Так же есть обратная ассоциация с поведением, связанным с непродуктивностью -0.26-(-0.40)

image.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16933700/ - устойчивость к стрессам на 18% объясняется дисциплинированностью
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23162483/ - Дисциплинированность предсказывает успех по жизни. Это включает в себя доходы (финансы) и удовлетворённость жизнью. Из этого исследования, корреляция между общими сбережениями и IQ - 0.4, а корреляция между дисциплиной и общими сбережениями - 0.16. Это может показаться незначительным, однако, это не так. Это именно то, что помещает человека на конкурентную вершину по отношению к тем, кто менее дисциплинирован.
В исследовании приводится такой пример. Взрослые люди, кто выше на одну стандартную девиацию по параметру дисциплинированности, заработали за свою жизнь (не к концу жизни, а на момент проведения исследования) на 100 000 долларов больше людей с равноценными параметрами, но более низкой склонностью к дисциплине.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2747784/pdf/nihms128885.pdf - из этого исследования мы знаем, что дисциплинированность явно коррелирует с доходами, удовлетворённостью работой, удовлетворённостью жизнью и финансовыми накоплениями
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0883902603000934 - Вот исследование, которое отслеживало 111 предпринимателей. Те из них, кто выше были оценены по параметру дисциплинированности, в течение 30-ти лет с бОльшей вероятностью сохранили успешность компаний в течение 8 лет. Короче, дисциплинированные люди с бОльшей вероятностью не разрушат собственный бизнес
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656604000121 - У дисциплинированных людей, как и у людей с высоким IQ значительно более счастливые семьи
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20433617/ - Дисциплинированные люди, как и люди с высоким IQ дольше живут, а их жизни значительно более здоровые
Дисциплинированность явно коррелирует с субъективным ощущением приятности собственной жизни и продуктивностью. Продуктивность и дисциплина коррелируют только у мужчин 0.20 . Это значит, что у мужчин 20% вариаций в продуктивности можно объяснить их склонности к самодисциплине.

image.png

https://www.semanticscholar.org/paper/The-Influence-of-Personality-on-Career-Success%3A-An-Gruijter/1d0aa913ad893c1738da9ff71d6e189bb5d6a159?p2df - Согласно этому исследованию, дисциплина коррелирует с карьерными достижениями и зарплатой.

Автор заметки: Глеб