Внешность

Красота лица

Красота лица

Как сделать лицо более чистым?

хорошее кровообращение, использование солнцезащитного крема, кислотных пиллингов раз в неделю, витаминс С утром ежедневно (https://theordinary.com/en-nl/skincare-guides/vitamin-c-guide.html советую гайд, да и марку эту), маска с витамином B3 (ниацинамидом) после кислот. 
Можешь попробовать использовать неплотные по цвету корейские СС кремы. У меня был практически незаметный Ottie Spotlight Blooming CC cream, могу гарантировать что его вообще не видно. Самый незаметный СС в моей жизни, он как акварель. Очень легкое освежение/осветление будет. Идеально для парней.  Нашла фото с честного отзыва у девушки, слева с кремом, права без.

Автор заметки: brummbrumm

Красота лица

Мьюинг и развитие верхней челюсти

Поделитесь мнениями: возможно ли развить верхнюю челюсть? Недавно начал практиковать мьюинг, но не знаю стоит ли именно "прикладывать силу" к нёбу? Поскольку достоверной инфы на этот счёт нету (если ты давишь языком на нёбо, то, по идее, развивается верхняя челюсть *исходя из статьи zu-za-zub)

Автор вопроса: captain.fanatik

Привет, этот вопрос часто у нас обсуждался, но единого консенсуса не было.

 Вот тезисы, которые сложно отрицать:
1. Нет научных исследований, которые бы прямо изучали применение мьюинга и его эффекты.
2. Есть научная литература, которая указывает на то, что сейчас увеличилась распространенность дефектов челюстей и прикуса, есть ограниченное количество данных о неправильном положении языка у людей с дефектами прикуса и челюстей
3. Существует миофункциональная терапия, она включает в себя упражнения для языка, челюстей и некоторых лицевых мышц. Она доказано приносит пользу людям, страдающим апноэ, улучшает положение языка. Мьюинг не входит в нее, но часть полезных эффектов, наверное, можно приписать и ему (поскольку это тоже  упражнение на мышцы языка, хоть и статическое)

Таким образом, проблема, которую стремится решить мьюинг, действительно существует и отчасти может быть решена упражнениями, но о конкретных эффектах и цифрах мы говорить не можем.

Автор ответа: sidx

 Майк мью, популяризатор идеи правильного положения языка, от фамилии которого название этого "упражнения" образовалось, выделяет два типа мьюинга: hard и soft.

"Прикладывать силу к небу" - это hard мьюинг, его долго и постоянно делать не получится, но было бы хорошо все таки уделить ему внимание. Soft мьюинг - это классический мьюинг, когда создается вакуум некий во рту и язык буквально прилипает к нёбу и может там пребывать долгое время без особого контроля с твоей стороны.

 Майк говорил, что гораздо важнее то, сколько ты держишь язык на небе, чем то, с какой силой давишь. Оно и верно, воздействие должно быть постоянным.

Теперь, отвечая на твой первый вопрос, скажу: да, возможно, но не одним лишь мьюингом. Такие штуки как MSE, AGGA (не советую) и ALF, направленные на развитие (в ширину и вперед) верхней челюсти, по сути работают так же, как мьюинг, но они эффективнее т.к. прикладываемой силы больше, а воздействие стабильнее, но и у этих приспособлений есть свои минусы. Также отмечу, что не менее важно развитие нижней челюсти (чтобы не было шарообразного лица).

 Впрочем, если захочется подробнее об этом узнать, можешь написать мне, расскажу, что знаю

Автор ответа: vision

Красота лица

Как избавиться от мешков под глазами?

Синева и фиолетовый цвет все равно не норма. Нужно регулярно делать кардио, проветривать комнату, гулять, спать, делать правильный массаж в этой области. Не щуриться, высыпаться. Можешь купить еще крем/сыворотку с кофеином 5% или B3. 
Из радикальных решений можно липофилинг сделать, но там столько рисков, что мне кажется оно того не стоит. Что я выше написала сильно улучшит ситуацию, у меня бывало по полгода совсем без синяков было, а у меня все крайне плохо бывает 🙂

Автор заметки: brummbrumm

Вообще, да, нужно режим наладить и пить больше тёплой воды. За собой замечаю, что если не соблюдаю-хожу пандой. Ещё слышала, что хорошо бы почки проверить и желчный. 
А из косметических средств могу посоветовать отличное перекрытие, правда, название...в общем "Звездатый взгляд" называется. Продается в магазинах Органик шоп и на маркетплейсах я видела. 

Да, на Озоне есть. Вот такая штучка:

image.png

У этого средства очень хороший оттенок, который подстраивается под кожу и убирает синяк за счёт оранжевого подтона. Советую просто потому что часто спасает)

Автор заметки: Felice

 

Красота лица

Упражнения для скульптурирования лица

https://www.youtube.com/watch?v=oJIk2PyukjY&list=LL&index=5 из этого делаю часть
https://www.youtube.com/watch?v=3p5PDRtG93Y&list=LL&index=19&t=72s из этого некоторые
https://www.youtube.com/watch?v=NVSbBPCE9Xw&list=LL&index=21&t=430s из этого делаю все, где не касаешься руками лица.

Автор заметки: volchyga (Дима)

Красота лица

Как избавиться от носогубной борозды?

По поводу "носогубной борозды", не совсем понятно какой именно это дефект. Есть морщины, а есть складки, у них разные причины и способы устранения.

Морщина — эстетический дефект в пределах только кожи, может проявится и в молодом возрасте из-за активной мимики или сухости кожи, и никак не портить внешность.

Складка — это более системное явление. Почти всегда ее формирует оттек и укороченная мышца, с возрастом избыток кожи. Иногда проблема усугубляется лишним весом или плохим прикусом.

вот, я нашла хорошую картинку, которая описывает разницу

image.png

В этой зоне морщины (ака кожные заломы) смотрятся не то чтобы плохо, но если кого-то волнует вопрос, можно попробовать
1) Контролировать мимику
2) Использовать питательный крем, чтобы устранить сухость. Сухость это всегда морщины.
3) Делать легкий (до покраснения кожи) вакуумный массаж маленькой баночкой или массаж гуаша в этой зоне. Кровообращение помогает обновляться коже быстрее, морщины скорее пропадут, кажество кожи в этой зоне улучшиться.
4) Питание с достаточным количеством белка (очень важно), полезных жиров, витамина Е, С, фолиевой кислоты.
5) Ретинол в уходе в долгосроке (от года) достоверно увеличивает плотность кожи

image.png

Ну а теперь про складки. Это правда один из самых комплексных дефектов, которые вообще есть на лице. Чаще всего проблема начинается из-за гипертонуса мышц, потом добавляется оттек. С годами оттек растягивает кожу изнутри, а резорбция костей ослабляет опору, и выглядит все уже совсем не красиво.

Обратите внимание, девушка довольно молодая, и мидно что складку формирует оттек. Это не жир, жир у здорового человека без проблем с лимфотоком очень упругий и плотный, и скорее бы помогал разгладить эту зону за счет обьема на скулах.

image.png

Оттеки на лице, вообще все, усугубляются чаще всего гипертонусом жевательных мышц. Кроме того, что спазм мешает оттоку лимфы, укороченная мышца еще сдвигает мягкие ткани к центру лица. Также влияет на оттечность лица мышцы шеи, осанка, общее состояние здоровья, физическая активность, употребление соли и углеводов.

image.png

image.png

Расслаблять с помощью массажа, следить что вы не стискиваете зубы. Иногда даже есть смысл колоть ботокс в эту область (хотя я противница в большинстве случаев).

Вторая причина - спазм мышц средней трети лица, особенно латеральная мышца носа. Кроме того, что напряженные мышцы воспаляются и болят, и над ними всегда будет оттечная ткань, они еще и поднимают крылья носа в положение благоприятное для формирования залома. Решение - убирать оттек массажем гуаша или просто ручками, глубоким миофасциальным массажем расслаблять эти мышцы.

image.png

image.png

Проблемы с прикусом и осанкой, возрастными изменениями тут уже не буду писать, и так полотно настрочила.

https://youtu.be/ULNZPcd1RMk?t=286 - вот у них хорошие лицевые массажи. Антураж для меня немного отталкивающий, вайбы молодящихся бабушек есть, но методика одна из лучшая в интернете (не только русскоязычном).

Пожалуйста, прошу вас, не колите филлеры в эту зону никогда. Это огромный вред, который трудно потом исправить, более того они только усугубляют проблему и портят вам мимику. 
Надеюсь все удовлетворены ответом, спасибо за ваше доверие и интерес к теме

Автор сообщения: brummbrumm

Дополнение

Могу еще добавить, что к спазму мышц, которые ты обвела в красный кружок, часто приводит дисфункция крыловидных мышц (латеральные и медиальные). Есть техника, которая позволяет на них воздействовать.

1) Начнём с медиальных крыловидных мышц (цифра 8). Тут все просто. Смотрим на картинку и ищем "нижнее" место прикрепления (оно на нижней челюсти). Можно аккуратно туда давить. С большой долей вероятности будет неприятно. Давить надо совсем чуть-чуть, без фанатизма. Чтобы к этим мышцам подлезть, нужно будет занырнуть своими большими пальцами на внутреннюю сторону кости (нижней челюсти) и давить в направлении кости, а не в сторону полости рта.

2) С латеральной крыловидной чуть сложнее (цифра 5). Тут нужно будет собственный палец засунуть в полость рта. Берем свой указательный палец и ведем по десне верхней челюсти в сторону уха до упора. Скорее всего, вы почувствуете довольно яркое болезненное ощущение - значит попали куда надо. Для более точного попадания в мышцу, пока ведете палец, рот можно чуть приоткрыть, как только дошли до упора - рот можно закрыть, чтобы создать дополнительное сокращение в мышце, тогда триггер прорабатывается лучше.

ПС: Оба упражнения необходимо выполнять с большой долей аккуратности. Если чувствуете что вам тяжело, кружится голова, болит челюсть, вы не поняли как делать и боитесь себя покалечить и т.д. - нужно остановиться.

image (1).png

Автор сообщения: Георгий 

Красота лица

Работает ли мьюинг? Мнение специалиста

⚠️  Мьюинг ⚠️

В последнее время мне часто поступают вопросы о мьюинге, и кажется, игнорировать эту тему больше невозможно, хотя она достаточно спорная. 

Я просто оставлю своё мнение, как специалиста в области эстетической и хирургической стоматологиии, и моих коллег-ортодонтов, специализирующихся в лечении патологий прикуса взрослых и детей. 

О чем, собственно

 Мьюинг — это практика, которая обещает сделать ваш овал лица более четким и скорректировать прикус. Никаких брекетов, элайнеров и ортодонтических аппаратов при этом не требуется. Якобы все, что нужно — плотно прижимать язык к нёбу минут так по 15 в день. Звучит фантастически. 

Немного истории

Метод назван в честь британских ортодонтов — Джона Мью и его сына Майкла. В 1970 году Джон предположил, что когда человек прижимает язык к нёбу, он задействует мышцы шеи и подбородка, и за счет этого форма лица меняется в лучшую сторону: скулы и линия подбородка становятся более очерченными, и меняется овал лица.
Эстетические изменения — не единственный обещанный бонус. Джон и Майкл Мью считают, что правильное положение языка также влияет на дыхание, а еще может исправить прикус и выровнять зубы.

Что было дальше

Джон Мью утверждал, что традиционная ортодонтия портит лица, в то время как его подход *ортотропного лечения* работает. Ортотропику (Orthotropics) Джон придумал сам. Вот что за этим стоит: пока традиционная ортодонтия объясняет аномалии прикуса преимущественно генетикой (+второстепенное влияние внешних факторов), ортотропия считает, что этиология неправильного прикуса полностью зависит от окружающей среды.

💥Научное сообщество не приняло теорию Джона Мью. Британские стоматологические журналы отказывали в публикациях. В 1986 году Джон Мью изложил теорию ортотропии в книге, которую издал сам. Затем он отказался от традиционной ортодонтии и следующие 30 лет лечил пациентов в собственной клинике по методу ортотропии.

Однако в 2017 году по решению Генерального стоматологического совета Джон Мью был лишен лицензии за публичное очернение традиционной ортодонтической практики. Майкл Мью развивал идеи отца, и его исключили из Британского стоматологического сообщества за посты в социальных сетях, которые вводят общественность в заблуждение.

После того как Джона и Майкла Мью изгнали из научного сообщества, они решили распространять свою теорию в интернете. Мьюинг стал популярен в социальных сетях как альтернативный метод бьюти-лечения. Пользователи начали делиться результатами на ютубе, в инстаграме и тиктоке.

i_4.jpg

О достоверности фотографий до/после судить в принципе невозможно. 

Давайте перейдём к сути вопроса: 
Так поможет ли вам это ❔️❔️❔️

Для этого нужно хотя бы простое представление о развитии зубочелюстной системы, и каплю критического мышления.

Если вы находитесь в период сменного прикуса (то есть вам от 6 до 13 лет) - конечно различные техники миогимнастики жевательных мышц и языка играют немалую роль! Но! Их подбирает и назначает врач-ортодонт! Для каждого отдельного случая они разные. И зачастую - в комплексе с аппаратом ( съёмные/несъёмные пластинки или даже брекеты у детей постарше). Есть аппараты с упором для языка, которые помогают адаптироваться к правильному положению.

❗️Вообще основной секрет давления языком на нёбо - это давление на срединный нёбный шов, который является зоной роста верхней челюсти. При давлении в данной зоне происходит усиленное деление клеток-одонтобластов, которые отвечают за рост кости. Есть ещё несколько зон роста верхней челюсти, и на нижней также. 
Собственно, АКТИВНЫЙ РОСТ ЧЕЛЮСТЕЙ завершается ПРИМЕРНО к 14 годам. К этому моменту появляются все постоянные зубы, кроме 8-к. Природой всё продумано. Ближе к 20 годам остаточные процессы роста челюстей и  формирования прикуса завершаются. 
🔔 Соответственно, далее всё что касается мьюинга и прочих ортотропических утопий, это не более чем псевдонаука и танцы с бубнами. 

Далее решением проблем занимается только ОРТОДОНТИЯ ВЗРОСЛОГО ВОЗРАСТА. Если врач диагностировал вам нарушение прикуса, без комплексного лечения не обойтись. Ортодонтическое лечение это достаточно долгий процесс, но если оно проводится правильно, жизнь может качественно измениться к лучшему. Напротив, занимаясь самолечением без должного понимания процессов, можно неслабо себе навредить.⛔️

И последнее,

 что хочу сказать, так как считаю что это важно для понимания людям, которых волнует данная тематика.
🔔 Проблемы прикуса обусловлены несколькими основными факторами:

◽️ Зубные - неправильное расположение зубов;
◽️ Суставные - неправильное расположение головки нижнечелюстного сустава в суставной ямке;
◽️ Гнатические - недостаточно или наоборот, избыточно развитая челюсть или обе;
◽️ Сочетанные - комбинация нескольких факторов.

И когда в случаях 1-й группы мы изменяем положение зубов, 2-й - смещаем нижнюю челюсть по отношению к верхней в правильное положение, 3-й - эти случаи достаточно сложны и требуют хирургических операций, а 4-й - комбинируем лечение в нескольких направлениях.

🤷‍♀️ Так что, возможно это кого-то расстроит, но если вы взрослый человек, можете давить языком на челюсть сколько угодно, но ничего это не даст. Это кстати очень  перекликается со "специалистами" по "безоперационной ринопластике" с помощью "массажа" (они обещают уменьшение носа при систематическом давлении на большой носовой хрящ). В гугле есть сколько угодно псевдонаучных статей касаемо так называемого "мьюинга", но на сегодняшний день никаких адекватных научных обоснований этому нет.

Автор заметки: Илона

Красота лица

Все о Бровях

Брови важнее, чем вы думаете. Они могут преобразить ваше лицо или наоборот, его испортить. Нам кажется, что мы не смотрим на брови, но бессознательно получаем большое количество информации от положения бровей собеседника. При коммуникации мы так считываем эмоции, предсказываем здоровье и возраст, а при распознавании лиц, брови играют большую роль, чем глаза.

Многие параметры бровей сильно подвержены моде. В исследовании говорится о том, что предпочтительный изгиб бровей (форма арки), менялся довольно сильно, особенно для женщин. Но, тем не менее, есть общие тренды.

Почему же тогда не существует универсального гайда, как подобрать форму бровей? Потому что общие тренды часто идут вразрез с индивидуальными особенностями лица. К примеру, изогнутая форма бровей является женственной чертой, а высоко посаженные брови — признаком молодости. Но изогнутая форма бровей визуально делает лицо более вытянутым, что идет только девушкам с более округлым или широким лицом. А высокая посадка бровей также ассоциируется с эмоцией удивления, что на мужском лице может снижать маскулинность.

image.png

В вводной лекции к марафону мы говорили о том, что красота — это гармония, а гармония определяется для всего лица в целом. **Идеальная форма бровей определяется для каждого индивидуально**. И каждому из нас нужно проделать самостоятельную работу, чтобы её определить. Ниже будут советы и ответы на основные вопросы, что у вас могут возникнуть, но для начала посмотрите на эти фото и убедитесь, что брови это очень важно. И что ваши брови, вероятно, можно сильно улучшить.

Советы для улучшения бровей

1. Лучшей стратегией будет найти бровиста или барбера, чьи работы вам нравятся и довериться его опыту. Не ламинируйте брови.
2. Толщина бровей крайне важна для привлекательности. Чтобы брови стали гуще, используйте специальные сыворотки для роста волос. Миноксидил 3% работает на брови так же, как на бороду или волосы на голове. Кроме него, определенный положительный эффект оказывают некоторые пептиды (читайте состав и речерчите конкретный пептид, проверяйте концентрацию действующего средства, так как много пустышек есть за высокую цену). Из натуральных средств, лучше всего помогают масла розмарина и касторовое масло. Использование дермароллера на область бровей повышает эффективность сывороток, но есть риск занести инфекцию, сами понимаете. Включите уход за бровями в свою рутину, так как даже густые брови с годами становятся тоньше и реже. В комментариях под постом предлагаю обсудить конкретные средства.
3. Если у вас светлые/русые волосы и брови плохо заметны на лице, легкое окрашивание в всего на тон темнее радикально улучшит внешний вид. Примеров в интернете тысячи. Окрашивание не стоит дорого, не стоит делать его самостоятельно, высокий риск получить асимметрию. Также учтите, что сразу после покраски ваши брови будут выглядеть темнее из-за того что окрасится кожа под ними, это пройдет через 1-2 дня.

image.pngimage.png

image.png

4. С помощью формы бровей можно корректировать некоторые диспропорции лица. Более длинные и низко посаженные брови делают глаза визуально длиннее, а расстояние между глазами визуально корректируется расстоянием между бровями. Также брови влияют на пропорциональность между третями лица.
5. Форма бровей многое говорит о характере. Часто у мужчин брови слишком длинные и внешний кончик брови опущен, поднятие его всего на пару миллиметров создает более решительный и маскулинный вид всего лица. Также из густых изогнутых бровей легко сделать более прямые, что для мужчин часто является наиболее оптимальной и привлекательной формой.
6. Если вы мужчина, будьте аккуратны с использованием макияжа, окрашенную кожу легко заметить. Лучше используйте цветной фиксирующий гель для бровей.
7. Выщипывание бровей не сделает вас женственным. Две брови лучше, чем одна. Волосы на переносице, на подвижном веке и на лбу лучше удалять. Чтобы не выглядеть как метросексуал, следите чтобы у бровей не было слишком четкой границы, формы, особенно на нижней части брови, и они не были слишком изогнуты. Это единственные моменты, где можно испортить внешность мужчине.

Красота лица

Выражение лица и мимика

На вводном стриме мы говорили о том, что усредненность, половой диморфизм и признаки здоровья, такие как симметричность, определяют привлекательность лица.  Но человек оценивает красоту и привлекательность по чувствам, что у него возникают при взгляде на человека. А на это, кроме физических данных, влияют и другие факторы. Поэтому на марафоне мы говорим и про другие важные вещи. Сегодня речь пойдет о  том, что находится на грани между внешним и внутренним — о выражении лица и мимике. 

В "Портрет Дориана Грея" Оскара Уайльда есть такой момент:

Поймите, я вовсе не верю этим слухам. Во всяком случае, я не могу им верить, когда на вас смотрю. Ведь порок всегда накладывает свою печать на лицо человека. Его не скроешь. У нас принято говорить о «тайных» пороках. Но тайных пороков не бывает. Они сказываются в линиях рта, в отяжелевших веках, даже в форме рук.

Люди легко считывают по выражению лица наше настроение, делают выводы о нашем характере. Оценивают, демонстрируете вы опасность или доброжелательность. Самыми приятными выражения лица (с небольшой разницей) считаются улыбка и нейтральное выражение лица. С нейтральным лицом есть подвох, на который стоит обратить особое внимание. 
Расслабленное выражение лица не всегда выражает нейтральные эмоции. Чтобы улыбнуться, заплакать, нахмуриться или поднять бровь, нужно задействовать те или иные мышцы. Со временем частое напряжение мышц приводит к тому, что они уже не могут расслабиться до конца, и даже тогда, когда человек спокоен и вообще ни о чем не думает, на его лице остается привычная эмоция.

image.png

Для многих людей это становится настоящей проблемой, и есть много исследований на тему так называемого The Resting Bitch Face (можете протестировать себя), когда мужчины и особенно женщины теряют в привлекательности из-за того, что они кажутся недовольными или угрюмыми или злыми. Хорошим примером может быть Кристен Стюарт или Канье Вест, чьи лица в расслабленом состоянии не выражают нейтральность, а скорее негативные эмоции. Но не только им не повезло, с возрастом этому эффекту становятся подвержены все люди. Их эмоции воспринимаются с меньшей ясностью  из-за напряжения лицевых мышц, морщин, что мешает взаимопониманию и общению. Я часто замечаю на фото поджатые губы и стиснутые челюсти, что также портит впечатление от красивых лиц. Внешние признаки синдрома злого лица также могут быть последствием плохого зрения: человек всё время щурится, и со временем это входит в привычку. 
Не думайте, что это вас не касается, скорее всего и у вас на лице выработался негативный паттерн или есть зажатость мышц, что мешает живой и молодой мимике.

Как многие уже догадались, улыбка повышает привлекательность, но и с ней есть тонкости  — она выглядит не доминантно. Улыбка подходит не под все эстетики и ситуации, поэтому модели на подиуме улыбаются не так часто. Для многих мужчин более выгодным выражением лица будет нейтральное, а в некоторых ситуациях даже сердитое. Особенно, если вы красивы. И обратное, если вы не очень привлекательны, улыбка не добавит вам баллов, а злость их сильно отнимет. Последнее также справедливо и для женщин. 
Судя по всему, улыбка работает как мультипликатор привлекательности, и не смотря на то что совет "просто улыбайся чаще" остается хорошим, это повысит привлекательность не у всех. 

Также, существуют разные типы улыбок. Социальная улыбка отличается от спонтанной, и считается менее привлекательной. А частое "натягивание" социальной улыбки портит улыбку искреннюю, так как включает другие мышцы лица и человеку все труднее улыбнуться не просто растягивая уголки рта в стороны, даже если ему действительно смешно или весело.

image.png

image.png

Как с этим бороться? Прежде всего, работайте над своим душевным равновесием и настроением. Проходите психотерапию, научитесь не держать злобу.
С застывшими эмоциями хорошо справляется массаж и умеренные занятия фейсфитнесом. Последний учит вас лучше управлять мимикой и сделает ее более живой. За активной мимикой интересно наблюдать, поэтому facial expressions такая большая часть k-popа и тиктоков. Добавлю ссылки не только на исследования, чтобы вы убедились сами. А зажатая мимика очень добавляет возраста и мешает коммуникации.

Мужской стиль

Мужской стиль

Классический стиль мужчин

К вопросу о классическом стиле у мужчин:

Костюм - визитная карточка настоящего мужчины, парадная форма для выхода в свет, откровенно читерский элемент одежды. Да, это не главное, но встречают то: по одёжке
Сразу оговорюсь: ходить 24/7 в костюме - дорого и не целесообразно, исключение: работа/депутаты/агенты
Я применяю только как праздничный элемент одежды или в случае первой/решающей встречи.

-"Строгий" костюм двойка должен сидеть идеально по талии и плечам
иначе это будет выглядеть неряшливо, как на школьнике с продлёнки
-карманы-ушиты.
Телефон,деньги и прочий скрап - в сумку или портмоне, по возможности пусть носит девушка в клатче(об этом напишу отдельно)
-во внутреннем кармане пиджака - паспорт и банковская карта
Без обложек, карман не должен выпирать
-рубашка: хлопок, лён,(синтетика только с лазерной обработкой)
Без кармана, классический крой, если ткань уже начинает "просвечивать" - это нельзя использовать. Только классический воротник, не нужно искать что-то "эдакое". Разумеется - однотонные цвета: белый или чёрный (траур)
Брюки:
-идеально отглаженные, стрелки ровные, низ подшит. Карманы пустые (да-да именно пустые)
Обувь: тёмная кожа
-комфортная и ухоженная. (Оксфорды, можно дерби / броги, но мыс без частой перфорации - мы не на ранчо)
Элементы: галстук.
-вяжем классическим узлом, если не уверены в качестве иного. Галстук должен заканчиваться на середине бляшки или на два пальца выше неё (не критичный диапазон), ширина галстука подбирается в соответствии с конституцией тела. Цвет - подчеркивает общий стиль (монотонный или с монотонным паттерном: Черный/алый/синий), используется зажим, петля

позади галстука - срезается.
Кольцо допустимо только обручальное или помолвочное, часы - только классические.
Ремень - кожаный и подогнанный по размерам.
Значок на лацкан - определенный статус, принадлежность к закрытой соц.группе/ герб/флаг.
Носки- это важно! Кипельно белые, без надписей, выше щиколотки.
Очки - по желанию. Важно учитывать образ в целом.

Есть подтяжки для рубашки, крепятся на ногу как чулки и держат низ рубашки
Как это выглядит показывать не буду
По началу непривычно, ощущение что все это видят, а потом привыкаешь.
Шикарная штука кстати

image.png

Если есть костюм на руках и он хорошо пошит, но не "сидит", идём в ателье и переделываем, это не так дорого обойдется, как мнение общества.
У меня короткий волос, поэтому на укладку и прочее я время не теряю, собраться на всё про всё с 0 можно за 20 минут вместе с душем.
Т.к. выгляжу молодо, не ношу золото, все аксессуары в серебре. 
На пальце только 1 кольцо и то: помолвочное.
Внешний вид - опрятный, костюм в отдельном чехле весит.
Пробовал использовать остриё на воротнике рубашки - выглядит это пошло и дешево, поэтому не советую лепить что-то сверх.

Касательно сопровождения, с девушкой мы подобрали сочетание: нам комфортно и с точки зрения эстетики, это не выбивается из общего фона.
Всё лишнее - либо дома, либо в машине остаётся, я отдаю девушке карту, телефон, ключи. Т.к. ходить с портфелем или сумкой - не мой вариант.
В тех местах, где мы кружимся: светить деньгами, машиной или телефоном - признак дурного тона. 
Да: костюм, часы, ухоженность и гладковыбритое лицо в купе с молодостью и галстуком выглядит хорошо, но важно понимать - это норма в некоторых кругах. И в диалоге уже выяснят: кто ты и что ты, поэтому пытаться в понт или превосходство - не стоит.
Вне зависимости от уровня достатка и костюма, не важно: классический или спортивный - важно одно: оставаться человеком. И быть на равных с оппонентом.

К слову: костюм на выход так или иначе нужен, в филармонию или театр идти в джинсах не положено, это неуважение к труду артистов и музыкантов, нести с собой цветы за их труд и несомненный талант - тоже необходимо.
Люди искусства несомненно нуждаются в признании, это тяжёлый труд и видеть в зрительном зале молодежь старых правил приличия - для них как глоток воздуха и некоторой надежды, что не всё потеряно.
К слову, можно наладить полезные знакомства и связи, у меня так появился недавно следователь, который в случае чего может урегулировать некоторые вопросы, и девушка флорист, которая на днях научит меня делать ловцы снов.
А ну и разумеется, там где все в костюмах, будут ценить только за поступки и действия, по человеку видно, какой он на самом деле.

Девушка к слову в строгом платье и вырвиглазными цветами не разукрашивается: утонченность, женственность, лёгкость.

Т.к. мы друг друга знаем, что как и где заказываем, то обычно происходит такая картина: я заказываю - она платит 
Моей картой.

Для тех, кто хочет как в "козырьках":
Придётся шить рубашку под заказ, т.к. в 19 веке рубашки производились без точных данных о длине рукава. Да, рубашки стали доступнее, но их подвязывали по размеру цепями или ремешками. А ещё размер манжет был одинаковый... поэтому: использовали запонки.
Обувь к слову шилась по одной колодке. Т.е. левый и правый - одинаковый ботинок.
И если делать достоверный комплект, то это "регресс" мужской моды. Сейчас есть пуговицы и туфли, рубашки по размеру...

Собственно, популярность костюма 3-ки был из-за:
-Карманных часов, носили их в жилете (сейчас есть наручные)
-спрятать под жилетом подтяжки (не было поясных ремней)
-утеплить корпус от ветра при верховой езде (цок-цок-цок 🐴)
Сегодня, это просто дань прошлому, жилет красив, спору нет, но бесполезен и раз цепи были забыты, то и жилет должен кануть в лету со временем. К слову: его можно докупить к двойке под заказ.

Комплект козырьков выйдет в эталонную унцию золота... А это не малые деньги

image.png

Автор заметки: nameless#8952

Мужской стиль

Повседневный стиль мужчин

Рубашка с футболкой подойдёт лицам «сыновьего типа». Как правило, в этот типаж попадают крупные черта лица: большие глаза и/или пухлые губы/большой рот. Засученные рукава, поднятый ворот и острый шов на плечах – доминантным сыновьям (крупные черты лица + острота в лице), остальное – сабмиссивным сыновьям (крупные черты лица + мягкость в лице).

Категорически запрещены рубашка с футболкой – доминантным отцам. Исключение: образ пресловутого лесоруба.

Сабмиссивным отцам рубашка с футболкой подойдут, если оба предмета гардероба в одном цвете/оттенке, и оба – спокойного, романтичного фасона. Без инфантильных принтов. Инфантильные принты – сыновьям
Под инфантильным принтом подразумевается не любой принт, вообще. Например, сабмиссивному отцу очень идут романтичные или этнические принты:

Очень романтичный фасон и принт на сабмиссивном отце. Ещё заодно можно обратить внимание на то, как ему идут длинные волосы. Длинные волосы идут только сабмиссивным отцам и больше никому. ( ну, сабмиссивным сыновьям могут пойти, только если весь образ целиком у сабмиссивного сына – артистичный, даже театральный).

image.png

Крупная клетка уже ближе к инфантильному принту. Бэкхем в этом образе выглядит не плохо, но недостаточно зрело (он тоже сабмиссивный отец). Ну, там ещё из-за цепи на джинсах, конечно.

image.png

«Инфантильный принт» – это такой принт, который как бы без глубины. От отцов (и домин., и сабмиссив.) мы ожидаем осознанности, разумности. Им есть, что дать. Крупная клетка таким образом не считывается.

Здесь на изображении справа принт более «зрелый» – там более сложный рисунок с бОльшим количеством оттенков.

И ещё про принты. Чем крупнее твои черты лица – тем крупнее принт. И наоборот.

Сабмиссивный отец, доминантный сын и доминантный отец (слева направо). Первому идёт цвет, но не идёт неприталенный фасон. Сабмиссивный отец требует одежды «по фигуре». И фигура при этом, желательно, без лишнего веса должна быть (доминантному отцу можно, например). Опущенные до середины кисти рук рукава испортили бы образ. Как эти рукава тут испортили и без того плохой образ доминатного отца справа. Такие рукава – только сабмиссивным сыновьям, и то – не всем. Это очень инфантильный, а иногда даже женственный нюанс. Считывается нами как беззащитность, беспомощность, ожидание чьей-то опёки и заботы со стороны. Далее – доминантному сыну посередине подняли ворот. Поднятый ворот идёт ТОЛЬКО доминантным сыновьям, это очень вычурный манёвр. На всех остальных поднятый ворот выглядит как минимум нелепо. Поднятый ворот – это агрессия, эгоизм, нарочитая сексуальность. Только дом. сыновья. Здесь парню ещё и расстегнули верхние пуговицы. И ему идёт, актёру слева бы не пошло категорически. Лицо актёра справа – очень зрелое и серьёзное (именно поэтому ему не идёт эта глупая улыбочка. она на нём именно так выглядит). Ему опустили рукава, добавив инфантильности и слабости , а сам фасон рубашки достаточно романтичный – тут всё не так, всё испорчено.

image.png

Такой покрой уже лучше. Построже. И рукава не закрывают кисти:

image.png

Это уже давно не про рубашки именно с футболкой, конечно 😂
Поднятый ворот на доминантном сыне. Кстати, его доминанта на грани с сабмиссивностью, но тёмные волосы и глаза вытягивают в пользу первого.

image.png

Лук для сыновей. Только обувь как для сабмиссивного отца:

image.png

Лук для сабмиссивного сына. Убрать кепку, поменять обувь на классическую – и для сабмиссивного отца подойдёт. Ну, и рукава чтобы кисть не закрывали:

image.png

Насчёт кроссовок. Кроссовки + НЕ спортивная одежда – идут только сыновьям. И вообще, всякие вот такие финты и выходки в образах могут позволить себе только сыновья. Отцам – кроссовки со спортивной одеждой (т.е. «без глупостей»)
Особенно доминантным отцам нельзя, конечно.

Автор заметки: Полина Ким

Мужской стиль

Ютуб-каналы по мужскому стилю

В свое время я пригляделся к этим каналам:

Автор заметки: Лёша С.

 

Бондаренко из сообщения выше рекомендую. Самый приближенный среди ру Ютуба взгляд к тому, что актуально. Кроме того, иногда устраивает разборы с аргументацией образов подписчиков.

Что то похожее на Кирилла делает Clothes Hunter.

На английском советую глянуть Frugal Aesthetic. Подача может быть сомнительной. Мне не очень нравится на самом деле. Однако, инфа там великолепная и есть очень хорошие ролики, объясняющие базовые правила.

А вот подача, которая мне нравится (как по визуалу, так и по стилю речи) это Drew Joiner. Инфа тоже сносная у него. 

Базово советую скачать пинтерест и если сильно хочется развить насмотренность, то каждый день по 30мин заниматься просмотром картинок с образами. Тут как точку старта могу скинуть определенную доску с пинтереста. Там много всякого и всяких разных стилей. Можно выбрать определенную фотку с доски и листать внутри нее, находя то, что нравится вам.

Автор заметки: vision

Мужской стиль

Насмотренность - ключ к формированию чувства стиля

Вкину свои 5 копеек насчёт мужского стиля. Сталкивался с таким мнением, что можно прийти в магазин, выбрать лук с манекена и не париться, но, по-моему этот вариант не всем может подойти, так как ты не сможешь чувствовать себя уверенно в этом комплекте. Изначально нужно понять и определить вещи в своём гардеробе в которых тебе комфортно, отталкиваясь от них, строить свой стиль. Возможно, вещи которые вам нравятся окажутся совсем не стильными, но для нас главное понимание того как их можно сочетать.

Поэтому нам нужно качать насмотренность, в этом поможет инстаграм, пинтерест, ютуб или каналы в телеграмме. Это важный этап, ведь от выбранного контента зависит наше понимание стиля, каналы, на которые я подписан, прикреплю снизу. В самом начале сообщения я говорил о ваших любимых вещах, так вот когда у вас появилась база контента для насмотренности, вам часто в предложках будут появляться другие «модники», которые могут интересно и стильно сочетать, как раз ваши любимые вещи.

Инстаграм

https://www.instagram.com/reubenlarkin?igsh=MzRlODBiNWFlZA== 

https://www.instagram.com/reeceawalker?igsh=MzRlODBiNWFlZA== 

https://www.instagram.com/reganwalker_?igsh=MzRlODBiNWFlZA== 

https://www.instagram.com/m.a.s.u?igsh=MzRlODBiNWFlZA== 

Ютуб

https://youtu.be/Jc6zbFXCoLU?si=GGEWBfo8bIhFc18k 

https://youtu.be/q7XDiHT35hM?si=mF5vX7gyjm_a1fAn 

https://youtube.com/@DrewJoiner?si=QhdPS2WMp1gNRq2d 

Автор заметки: Vishnia

Работа и внешний вид

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20853946/ - Ожирение/лишний вес влияют на продвижение по карьере и предполагаемую зарплату в долгосрочной перспективе. На графике видно примерное распределение. Интересно, что чем больше мужчина, тем больше предполагаемая зарплата. И совершенно обратное верно для женщин

image.png

Сложно сказать, с чем это связано. Вероятно, большие мужчины внушают больше авторитета и крутости. Тогда как большие женщины просто расцениваются другими как недисциплинированные
Интересно следующее. Возможно, речь идёт не о весе как таковом, а о мышечной массе. Из исследования 2009 года https://www.emeraldinsight.com/doi/abs/10.1108/02610150910937916 мы знаем, что из топовых директоров компаний только 4% имели ОЧЕНЬ МНГОГО избыточного жира, в сравнении с 36% в популяции. Однако, просто с избыточным весом топовых директоров было намного больше. А именно, 61% директоров имеют избыточный вес (25-29 BMI). Нужно сказать, что BMI не указывает на то, что это такое -мышцы или вес. Если я наберу +10 кг мышц (что для меня физиологически возможно даже без стероидов), мой BMI будет больше 25 и я буду считаться человеком с избыточным весом. Так что этот 61% мало что говорит сам по себе. Что это нам говорит - так это то, что Большие самцы внушают больше доверия и им с бОльшей охотой подчиняются. Для женщин же всё немного жёстче. только 3% директоров-женщин имели много избыточного веса и только 22% имели вес больше нормы, в сравнении с основной популяций 38 и 29% соответственно. 
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1744-6570.1999.tb00186.x - большинство работников воспринимают сотрудников с избыточным весом как неприятных и ненадёжных. Вероятно, этим можно объяснить эффект более слабого продвижения по карьерной лестнице.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0276562416300518 - Внешний вид и привлекательность имеет огромный эффект на доходы и успехи по жизни.
Мужчин оценивают по их натуральной привлекательности. То есть их физическая форма, общая эстетика одежды и привлекательность черт лица. С женщинами всё немного интереснее. Их оценивают по этим параметрам ПЛЮС качество их макияжа и общая ухоженность. Короче, людей волнует, как вы выглядите. Точка.
На самом деле, это должно волновать и нас. Общее субъективное восприятие собственной одежды вводит нас в состояние продуктивности.
Вот исследование https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550615579462 согласно которому формальная одежда улучшает абстрактное мышление на рабочем месте в сравнении с casual.
https://psycnet.apa.org/record/2014-38364-001 - Неформальная одежда чаще всего приводит к ухудшению переговоров. Формальная, строгая, четкая, рабочая одежда внушает другим чувство, что вы принадлежите более высокому классу людей.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103112000200 - Даже одевшись в костюм ученого, человек допускает меньше ошибок, чем в неформальной одежде. Так что рекомендуется одевать ту одежду, которая свойственна тем людям, чьи качества мы пытаемся скопировать.
Есть множество факторов, которые почти нереально изменить. Например, симметрия лица и разные другие параметры. Некоторые из них улучшаются, если накачать шею, поднять тестостерон и проч.
Вот, например, исследование о том, как люди оценивают привлекательность лиц. https://www.researchgate.net/figure/Voting-for-faces-predicts-real-election-votes-using-computer-manipulated-faces_fig2_235365107 .
В этом исследовании сгенерировали лица, похожие на людей с выборов. В итоге, обнаружена значимая корреляция между реальными голосами на выборах и голосами в исследовании на лица, которые сгенерированы компьютером.

image.png

Женщины, которые одеваются как мужчины воспринимаются как более авторитетные и знающие в своём деле
Управленцы чаще всего воспринимаются людьми более привлекательными https://www.stlouisfed.org/publications/regional-economist/april-2005/so-much-for-that-merit-raise-the-link-between-wages-and-appearance
Хорошая косметика у девушек делает их более компетентными в глазах других - https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0025656
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570677X11000797 - Масса тела без жира ассоциируется с почасовой зарплатой, ровно как и масса жира. Это значит, что чтобы увеличить шансы на более высокую зарплату, нужно иметь меньше жира и больше мышц) ничего нового))
https://www.nber.org/papers/w13595.pdf - Масса тела без жира строго ассоциируется с зарплатами.
https://www.academia.edu/24629290/Physical_Attractiveness_Biases_in_Ratings_of_Employment_Suitability_Tracking_Down_the_Beauty_is_Beastly_Effect?email_work_card=title - внешняя привлекательность для девушек так же важна при приёме на профессии, где внешность не имеет никакого значения, как и на профессии, где внешность - это главный фактор успеха
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224545.2017.1395791 - мужчины оценивают блондинок (более светлые волосы, чем у большинства) как более привлекательных, здоровых и молодых.
https://static.secure.website/wscfus/5261551/uploads/ServerAppearance1-3-08.pdf - Блондинки в среднем больше зарабатывают. Вероятно, как следствие предыдущего исследования
Так же, брюнетки, перекрасившиеся, в качестве эксперимента в блондинок, получали на работе больше чаевых
https://econpapers.repec.org/article/eeeecolet/v_3a108_3ay_3a2010_3ai_3a1_3ap_3a10-12.htm - Блондинки, опять же, зарабатывают в среднем на 7% больше
Натуральных блондинок всего 2%, но некоторые эксперименты показывают, что работает банальное перекрашивание волос. Если это читают девушки, я не призываю вас красить волосы) лично мне все нравятся, я просто привожу статистические данные. И, конечно, один фактор цвета волос без многих других моментов не принесёт должного эффекта

Автор заметки: Глеб

Гайд по привлекательности

https://telegra.ph/Pogovorim-o-privlekatelnosti-04-20

Абсолютный (почти) гайд по привлекательности.

Автор заметки: vision#7753

Советы для укладки волос

Друзья, я сюда ранее писал по поводу укладки волос. У меня была проблема с тем, что они слишком пушистые и объемные, на голове был ужас.

Думал написать это в раздел по здоровью волос, но все-таки тут речь не о здоровье. 

Так вот - несколько вариантов мне хорошо помогли, поэтому поделюсь наблюдениями:

1. Не нужно мыть голову горячей водой. Когда я осознал эту простую вещь - волосы стали чувствовать себя гораздо лучше, излишний обьем ушел.
Хорошо подойдёт теплая или слабо теплая. 

2. Пользоваться бальзамами и масками. Совет банальный, но у меня он не работал без первого пункта, потому что я оказывал слишком сильное термальное влияние на волосы.
Я пользуюсь вот такой маской для волос, мне нравится.
https://market.yandex.ru/product--bielita-bezuprechnaia-dlina-maska-idealnaia-gladkost-dlia-dlinnykh-i-ochen-dlinnykh-volos/1788741103

3. По совету одного из участников купил спрей с морской солью. Штука оказалась очень неплохая и действительно помогает уложить волосы так, как хочется.
Наносил на влажные волосы, на сухие пока не пробовал.

4. Не пользоваться выпрямителями для волос. Казалось бы, они наоборот должны помогать, но делают только хуже и наносят волосам большой вред. Нарушают их структуру, делают более сухими и ломкими.

5. Аккуратно пользоваться феном. Если включать поток горячего воздуха, то как вы уже поняли - ничего хорошего для волос ждать не стоит.
Я феном в принципе не пользуюсь, но если и стану - то на низких температурах. 

На этом в общем-то всё. Буду рад, если кому-то поможет.

Автор заметки: Ashes

Длина ног и привлекательность

Любопытно:

https://www.theguardian.com/science/2008/jan/17/humanbehaviour.psychology

Исследование, в котором приняли участие более 200 мужчин и женщин, показало, что люди, чьи ноги на 5% длиннее среднего, считаются самыми привлекательными, независимо от их пола.

Исследования сексуального влечения уже показали, что более высокие люди обычно воспринимаются как более привлекательные для противоположного пола физически, но до сих пор мало что было известно о влиянии длины ног человека на их общую привлекательность.

Психологи под руководством Богуслава Павловского из Вроцлавского университета в Польше провели исследование, попросив 218 мужчин и женщин-добровольцев оценить привлекательность семи мужчин и семи женщин по изображениям, измененным цифровым способом.

Хотя все люди были одинакового роста, длина их ног была изменена, чтобы сделать их равными среднему по Польше или длиннее на 5%, 10% или 15%.

Команда обнаружила, что независимо от формы тела добровольцев и длины ног люди, чьи ноги были на 5% длиннее среднего, были оценены как наиболее привлекательные. Следующей наиболее привлекательной была средняя длина ног или те, которые были на 10% длиннее, чем обычно.

Предыдущие исследования связывали более короткие ноги с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа, связанного с ожирением, у обоих полов.

Мужчины с более короткими ногами также чаще имеют более высокий уровень триглицеридов, что связано с заболеваниями артерий и инсультами.

Хотя в исследовании рассматривались только поляки, Павловски подозревает, что этот эффект характерен для разных культур.

Автор заметки: EXP

Сервисы для оценки внешности

Может кидали сюда. https://www.photofeeler.com/ Здесь сайт где оценивают ваши фото. Можно бесплатно, при этом, оценивать будут все и тебе так же надо будет оценивать других.

image.png

Автор заметки: Никита

Выбор парфюма

Важно приобретать аромат не по стоимости, а чувству, которое вы испытываете, когда вдыхаете его, не гонясь за именитым брендом и популярностью. Как и многие другие, рынок парфюмерии использует рекламу для популярности своей продукции, и ароматы могут ощущаться схоже в разных ценовых категориях.

Стойкость и шлейф.

Пока я не смогла опровергнуть тот факт, что нет особенной корреляции в качестве духов и их стойкости, так что не стоит делать это основным критерием. Меняя концентрацию, мы меняем и запах, так что стойкость не всегда получается добавить к аромату без последствий его деформации, которая может ухудшить его.

Процесс выбора

Приходя в парфюмерный магазин, не стоит моментально наносить все ароматы на блоттеры и вдыхать их, так как спирт, входящий в состав духов, скорее всего обожжёт ваши рецепторы, ослабив обоняние. Чтобы услышать аромат:

  1. Сначала вдохните его из колпочка флакона, легко проводя им в воздухе рядом с носом, чтобы почувствовать все нотки.
  1. Если аромат понравился вам, распылите его по блоттеру на расстоянии, подождите несколько секунд, пока он чуть выветрится, (для этого можно сделать несколько взмахов им) и только тогда послушайте повторно, всё ещё не поднося к носу вплотную, а развевая блоттером в нескольких сантиметрах от лица.

Именно так вы узнаете звучание шлейфа аромата, которое будет чувствоваться при использовании.

  1. Если после первой и второй пробы аромат нравится, нанесите его от локтевого сгиба до запястья ровным штрихом и пройдитесь за пределами парфюмерного магазина, пока не пройдёт около пяти минут. Снова послушайте аромат. Как он раскрылся на вас? Нравится ли вам это?

Почему нужно ждать проявления аромата, гуляя где-то, но не в парфюмерии? Наверное, вы замечали, как остро и красочно иногда пахнет в подобных магазинах. Гегемония ароматов мешает различать их, так что я советую изучить парфюм, нанесённый на кожу, где-то, но не там)

Советы

Покупать миниатюры.

Выбирать туалетную воду, если чувствуете неопределённость. Говоря о нейтральных запахах, когда не хочется думать о сезонности, я имела в виду это. От духов она отличается меньшей яркостью и концентрированностью.

Группы ароматов:

В мире существует более 35 тысяч различных уникальных ароматов. Эксперементируйте и найдите свой

Нанесение - важно запомнить
Куда нанести парфюм?
  1. Чуть выше запястья, чтобы не смывать парфюм, моя руки
  2. Волосы, если нужно более долгое звучание
  3. Одежда, но аккуратнее нужно быть с белыми вещами, так как на них парфюм может оставить следы
  4. Плечи и спина, - второе лучше, поскольку аромат "идёт за вами"

Интересно

В одном из видео я слышала о смешении запахов, когда, например, на две руки наносятся разные ароматы. Это может звучать очень выгодно, если парфюмы подходят друг другу. Попробовать можно совмещать контрастное, например, сладкое и солёное.

Макросмия – повышенная чувствительность к запахам. Бывает полной или частичной.

Синтетический парфюмерный компонент эвернил люди воспринимают по-разному. Кому-то пахнет дубовым мхом, кому-то – сладостями, а кому-то – бинтами и йодом.

Автор заметки: Marry (Мария)

Выбор наручных часов

Я очень люблю наручные часы, но не могу сказать, что прям знаток. Каналов не посоветую, из личного опыта (у меня 5 пар часов) скажу, что для первых часов лучше всего подойдет какие-нибудь вроде таких https://ozon.ru/t/P93Y4KQ, обязательно чтобы в описании было сказано, что браслет из нержавейки.
Если браслет металлический, и не из нержавейки, он окислится и будет пачкать руку в синий цвет (был такой опыт с китайскими часами).

Либо можно взять любого китайца с тканевым или кожаным ремешком, ремешок легко меняется в домашних условиях если что, и стоит не так уж дорого на там же озоне.
Пример китайца с текстильным ремешком https://ozon.ru/t/44wMwe6

Кстати опять же можно взять китайца и поменять текстильный ремешок на стальной отдельно купленный.

Насчет модели часов, на мой взгляд база-база это часы без дополнительных циферблатов, в металлическом корпусе с металлическим ремешком, вроде как я первые от соколов скидывала. Такие часы подойдут к любому образу, неважно современному или классическому, и смотрятся не слишком вычурно, сдержанно и элегантно))

Кстати вот от касио нашла базу из нержавеющей стали
https://ozon.ru/t/L9yKV09
https://ozon.ru/t/bJXa5ly

Поделюсь еще своими любимыми моделями из мира часов, которых у меня к сожалению нет

Я горячо обожаю часы Амфибия Восток всех видов, они мне очень нравятся, и очень нравится то, что они просто неубиваемые. Если кто-то хочет себе что-то классическое, в меру брутальное и аутентичное - ищите на авито этих красавчиков))) несмотря на то, что могу себе позволить, не вижу смысла покупать, так как на моей женской ручке они будут смотреться как кандалы) но будь я мужчиной, обязательно бы купила 

И моя мечта из мира люкса - Cartier Tank (все модели кроме divan). Люкс, но очень элегантный и сдержанный. Мне очень нравится циферблат с этими римскими цифрами и синими стрелками из стали. Мечтаю когда-нибудь накопить и купить))

image.png

image.png

Автор заметки: Ира Bluedog

Выбор одежды

При определении качества одежды необходимо учитывать несколько критериев.

И много других критериев на которые стоит обратить внимание. Я нашел несколько интересных источников на которые стоит взглянуть:
https://blog.dhakai.com/10-factors-to-consider-when-quality-checking-fabric/
https://garment.dony.vn/how-to-know-which-clothes-are-high-quality-sustainable-fashion/
https://www.batchmens.com/pages/what-makes-a-high-quality-dress-shirt
https://youtu.be/6a5lHAHf0Zk?si=ssWiMb9B6FoZg6BM
https://youtu.be/GMSCQN9CSXA?si=FasXoT_yMoHo5dOV

Что касаемо списка брендов, какие из них лучшие, я здесь не компетентен, потому бы доверился подобным анализам:
https://youtu.be/85gr5vF8pfY?si=wVLKjkpr9OYFIgVY
https://youtu.be/koVSWnQfBvI?si=XY8IAQ1mawgBwQVA
Что также интересно, в видео отличаются классификации, то есть на какие места стоит поставить тот или иной бренд, но медианное значение меняется не сильно.

Автор заметки: Лёша С.

Где искать информацию о стиле и одежде?

В целом, по моему мнению, 2 сайтов нам с головой хватит:

Yepman.ru - теория мужского стиля и в большинстве случаев хорошие примеры. Для начала нас интересует только вкладка "Основы".

The Best Guide (best-guide.ru) - куча инфы по одежде и не только, и весьма глубоко копающей, но нас интересуют статьи "бренды с лучшим соотношением цена/качество"

Сразу скажу что не со всем я согласен, не все примеры  можно отнести отнести в категорию "лучшие образы". Там много про классический стиль, но он нас тоже не интересует, потому что не умело одевая даже в самых базовых сочетаниях, а-ля футболка, штаны кеды (повседневный стиль, Casual), ошибки в классическом стиле куда критичнее.

Поэтому стоит абстрагироваться от классического стиля и качать насмотренность на сочетания цветов, и хорошо подобранный размер одежды.

Статьи с которых стоит начать:

https://yepman.ru/osnovy/pravilnoe-sochetanie-cvetov-v-odezhde-muzhskoj-vzglyad/ 
https://yepman.ru/osnovy/bazovyj-garderob-muzhchiny-kak-sozdat-universalnyj-vzaimozamenyaemyj-garderob/ 
https://yepman.ru/osnovy/muzhskie-noski-kak-nosit-i-s-chem-sochetat-noski-samyj-nedoocenennyj-predmet-muzhskogo-garderoba/ 
https://yepman.ru/osnovy/oshibki_v_odezhde_25_oshibok/ 
https://yepman.ru/osnovy/kak-pravilno-odevatsya-muzhchine-neskolko-prostyx-poleznyx-sovetov/ 
https://yepman.ru/osnovy/kontrast-v-odezhde-kak-sochetat-neparnyj-pidzhak-i-bryuki/ 
https://yepman.ru/osnovy/teoriya-cveta-i-cvetotipy-v-muzhskom-garderobe/ 
https://yepman.ru/osnovy/cveta-v-muzhskom-garderobe/ 
https://yepman.ru/osnovy/chernyj-cvet-v-odezhde/ 
https://yepman.ru/osnovy/zachem-nam-pravila/ 
https://yepman.ru/osnovy/prostoj-sposob-vyglyadet-stilno/ 

По цветотипам, я считаю, сильно упарываться для начала не стоит, просто держать в голове, что это существует.

Автор заметки:

Чистоплотность — основа эстетического отношения к своей внешности

Минимальный чеклист опрятности:

Красота глаз

Сегодня еще одна тема с большим потенциалом для улучшения. Как вы уже заметили, многие аспекты красоты остаются скрыты от нас, не смотря на то, что бессознательно мы продолжаем их воспринимать. Большинство фишек для привлекательности глаз простые и доступны каждому, и вы удивитесь, как многое вы не делали просто потому что не знали, что это важно.

Итак, начнем с основных характеристик глаз:
Цвет радужки глаза это первое, что приходит на ум, когда мы думаем о глазах. Но исследования показывают, что привлекательность голубого или серого цвета глаз это миф. В реальности же любой цвет глаз привлекателен, если не смотрится на лице инородно. В окрасе самой радужки важна контрастность и яркость края радужки, внешнего ее кольца. На фото афганской девушки, которое вы наверняка много раз видели, две трети очарования глаз в этом эффекте яркости. Привлекательно, потому что это признак молодости, ободок радужки бледнеет с возрастом. Такого результата легко добиться с помощью контактных линз, многие из них выглядят натурально и не меняют цвет глаз, так как пигмент находится только на ободке. С помощью контактных линз можно увеличить и сам размер радужки, что является детской чертой и придает взгляду более милый вид. 

image.png

Цвет склер один из самых значимых факторов, важнее цвета глаз. Более темный, желтый или красный оттенок склер говорит о болезни или о почтенном возрасте. Особенно цвет склер важен для девушек, так как их склеры в среднем белее. Покраснение обычно появляется из-за сухости или ношения контактных линз. И не лишним будет под рукой держать Нафазолин или другие капли, помогающие снять покраснение глаз. Легкая желтизна склер появляется с возрастом и ее тяжело исправить, но иногда она появляется если желчный пузырь и желчные протоки не функционируют как надо.

image.png

image.png

image.png

Ресницы оказались важны в только для привлекательности женщин. В любом возрасте, более густые, длинные и темные ресницы добавляли привлекательности. Что интересно, обычно что-то более привлекательное коррелирует с молодостью, но с ресницами не было такого эффекта. Они влияют исключительно на составляющую полового диморфизма, т.е. делают девушек более феминными. Идеальная длина ресниц 0.25-0.4 от ширины глаза (примерно треть). Как сделать ресницы длиннее? Специальные сыворотки и масла. Также существуют процедуры ламинирования или наращивания ресниц, или же можно просто обойтись тушью. Макияж глаз в среднем увеличивает размер глаз на 5-10%.

image.png

В целом, почти все, что касается красоты формы глаз, можно свести к молодости.  Возможно, поэтому глаза детей и подростков нам кажутся особенно очаровательными. Размер и форма глаза будут меняться с возрастом в худшую сторону и нужно с этим бороться в меру сил. Но есть и некоторые тренды, различающиеся для полов. Для мужчин считаются более привлекательными глубоко посаженные глаза,  когда верхнее веко видно минимально, и под радужкой глаза видно меньше склеры. Глаз более вытянутый, высота является 1/3 длины глаза. Для женщин же, более округлость или вытянутость формы глаза не оказывала большого влияния,  но увеличенный размер глаз показал прирост к привлекательности почти для всех культур. С этим мужчинам не так легко что-то сделать, но стоит взять на заметку, когда контролируете мимику, выражение глаз, положение головы. Наклоненная голова вперед, например, визуально делает взгляд более маскулинным и изменяет раскосость глаз в более привлекательную сторону. Во всяком случае, на фотографиях.

image.png

image.png

Улыбка после 25 лет делает человека на 1-3 года старше из-за морщинок под глазами, и этого довольно легко избежать, подобрав хороший уход, делая массаж и пользуясь солнцезащитными очками. Расслабляющие пептиды лучше всего работают как раз на этой области лица. Ботокс не рекомендуется, потому что улыбка будет выглядеть менее искренней, оно того не стоит)
Темные круги/мешки под глазами также особенно сильно влияют на привлекательность этой области, и с ними бороться немного сложнее. В основном, потому что причин у этих дефектов может быть несколько. Чаще всего причина в напряженности круговой мышцы глаза, что мешает кровообращению или оттоку лимфы в этой области. Массаж терапия выбора тут, но сыворотки с ниацинамидом и кофеином, а так же простая физическая активность, разгоняющая кровь, поможет устранить большую часть проявлений этих дефектов. Иногда синева под глазами признак анемии, или того, что человек совсем не гуляет на свежем воздухе, в таком случае устраняем причину.  В случае слишком тонкой кожи под веками, единственное (кроме консиллера :), что по моим наблюдениям помогает сверх базовых рекомендаций, это прием венотоников, например диосмина (БАД). Массажи, помогающие в борьбе с мешками под глазами, можно посмотреть на этом канале. Пожалуйста, обратите внимание, что причина мешков под глазами может быть также из-за нарушений в работе эндокринной системы или почек. Гипофункция щитовидной железы распространенная патология в наши дни.

Рекомендации по выбору мужского парфюма

раз речь зашла про ароматы, хотел бы дать неплохую рекомендацию в виде просмотра данного ролика: https://youtu.be/o5KDvD1QsI4?si=4S7MgEcSbO7AsgJ6 . думаю, для большинства будет очень полезно, как и мне!)

краткое резюме (внимание, спойлеры)

Рекомендуемые ароматы

    1.    Atelier Cologne Cedrat Atlas:
    •    Описание: Фруктовый аромат с нотами абрикоса, который Кирилл активно использует летом, связывая его с поездкой во Владивосток. Несмотря на быстрое испарение, аромат любим за свои теплые, уютные и древесные ноты.
    •    Уникальная черта: Сочетание абрикоса и древесных нот создает приятное и летнее ощущение.


    2.    Chanel Paris-Edinburgh:
    •    Описание: Свежий цитрусовый аромат с короткой стойкостью. Лучший для умеренно теплой погоды, так как быстро испаряется в сильную жару.
    •    Использование: Подходит для различных случаев, таких как школа, университет, офис или повседневные выходы.


    3.    Roja Dove Elysium:
    •    Описание: Универсальный цитрусовый аромат, известный своей сложностью и развитием. Хвалится за стойкость и шлейф.
    •    Прозвище: Часто называют “Rolls-Royce” среди ароматов, указывая на высокое качество и универсальность.


    4.    Faktive Studio Flashback:
    •    Описание: Свежий цитрусовый аромат с яркой нотой ревеня, придающей терпкую сладость.
    •    Сравнение: Схож с Roja Dove, но более доступный и приятный для летнего использования.


    5.    Dolce & Gabbana Light Blue:
    •    Описание: Классический аромат для Кирилла, связанный с личными воспоминаниями, который он считает основным для лета.
    •    Ноты: Древесные и цитрусовые ноты с дубовым мхом в базе, создающим люксовое и мужественное ощущение.


    6.    Byredo Gypsy Water:
    •    Описание: Нейтральный, мягкий аромат с амброй и можжевельником, предлагающий легкую сладость.
    •    Универсальность: Унисекс и хорошо смешивается с естественным запахом носителя, что делает его фаворитом для жаркой погоды.

Автор заметки: amick

База по мужской парфюмерии

Кирилл давно выкладывал Базу по мужской парфюмерии. https://youtu.be/n9Gx0DQi4eI?si=cjOmNfRoImUn-rPR, также рекомендую к просмотру. 

Если кратко, то в первую очередь парфюм стоит наносить лишь на чистое тело или чистую одежду.  Парфюм не создан перебивать плохой запах. Также есть различия между туалетной и парфюмерной водой. Разница в проценте концентрата запаха. В туалетке меньше, потому и держится максимум час-два. 

Категории запахов на рынке бывают таких типов: 
А по ароматам есть такие категории:

Конкретно для новичков Кирилл рекомендует Davidoff Cool Water, Versace Pour Homme, Dolce & Gabbana Light Blue и Antonio Seduction blue. Все ароматы лёгкие и непринужденные. 

Чисто мой совет по подбору запаха. Нанесите на кожу и одежду парфюм, и походите несколько часов. Решение о покупке лучше не делать сразу. Также не слушайте парфюмерных снобистов, главное чтобы вам нравился аромат. И не перепшикайтесь, лично я делаю по 2 пшика по бокам/сзади шеи.

Автор заметки: Искандéр