Search Results

Я знаком с этой проблемой и считаю, что причина вероятнее всего в чрезмерном потреблении информации. Советую глянуть ролик на эту тему, думаю он будет тебе полезен https://youtu.be/NE2EVZr0bDUВкратце - условно есть 3 режима работы мозга: потребление информации...

Цель дофаминовой перезагрузки - максимально убрать из жизни излишнюю стимуляцию. В идеале конечно на дачу/деревню уехать и пару месяцев жить без гаджетов на свежем воздухе, но не все так могут, поэтому мы делаем доф перезагрузку в городе, но суть от этого не м...

1) удали на время социальные сети по типу инсты. Телегу можно оставить, но удали весь хлам типа мемов и новостей. Только чаты, и только самые важные. Не объясняй почему уходишь, если какой-то групповой чат или общение с левыми чувачками. Ненужных людей ещё плю...

Немного не в тему, НОХотела еще вчера написать, но подумала что не стоит огорчать парней. Но сегодня произошло очередное событие, которое убедило меня все же высказаться на счет такой темы, как поиск девушки.Если вы не супер популярны у девушек, самым разумным...

Вопрос от fghsff#7564: Друзья, после прочтения (или прослушивания, например) книги, как вы резюмируете прочитанное? Смотрите может обзоры или краткий пересказ, или же есть сайты, где имеются выжимки из книг, будь то цитаты, тезисы и т.д.? Просто я чаще слушаю...

Потрясающая статья, советую каждому прочитать  https://vk.com/@gentlemensclubb-tehnologiya-neischerpaemoi-motivacii-dofaminovoe-zakreplenie Автор заметки: maх#2206

Видео о целесообразности использования obsidian  https://m.youtube.com/watch?v=sW1BWth6DVM Автор сообщения: Maxon#6656 Запись демонстрации моей системы организации информации в obsidian https://youtu.be/KI5AXH4i_tE Ссылка на тестовый обсидиан из видео:...

Исследования про пользу дневника (анализ дня) из курса по самодисциплине: - Простой анализ ситуаций, в которых вы поддавались искушению, улучшает самоконтроль в будущем — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11488380/- Когда мы задумываемся над ситуацией, в которо...

Как выбрать программу для заметок? Начнем с того, что существует три основных типа ведения заметок: Первый тип заметок заключается в четком плане и структурированности идей, соответственно вы всегда можете быстро посмотреть нужную вам информацию. По моему мне...

Если вы прошли курс по самодисциплине и еще не внедрили все, о чем говорилось в курсе, это все для вас.При прохождении курса по самодисциплине, у вас появился список вещей которые НЕ надо делать и вещей которые стоит внедрить свою жизнь. Поделите бумагу на 2 ...

Ловите аптечку: "50 лучших книг по саморазвитию в инфографике" от SmartReading в PDF https://readster.me/storage/2020/02/50_luch_knig.pdf Автор заметки: Snayckers#8484

Я раньше очень часто залипала в тик токе, или в инсте. В худшие моменты доходило до того, что за целую неделю экранного времени одного лишь тиктока набиралось 24 часа... Я уходила туда от скуки, от усталости, от тревожности и депрессии. У меня не было цели изб...

Как избавиться от вредных привычек? Общий алгоритм действий.  Осознать как можно больше влияния от привычки (например она мешает развиваться в хобби, занимает много времени). 2. Решить, насколько она вредна и почему нужно от её избавится (ради цели, самосов...

Привет! Советую как находить хорошие знакомства и расширять круг общения: Самого мучал этот вопрос, но думаю что не стоит сильно в этом плане делить людей на «достойных» и «недостойных». Просто с одними держать дистанцию, а с другими сближаться.  Всё таки ...

Всем привет. Проведя определенное время за самоанализом, понял что у многих вредные привычки (Именно зависимости) появляются из-за стресса.Для раскрытия смысла и бэкграунда. 1. Видео Глеба о мотивации. Важно убрать все лишнее своей жизни, чтобы оставить всё, к...

Информация для тех, кому больно. Иногда в жизни наступает чёрная полоса, некоторые действия и события наносят нашим системам колоссальный, или непоправимый урон.Эти события выбивают нас из колеи, сбивают график и мы буксуем на месте, застревая в переживаниях ...

Как и обещал: МногозадачностьВ последнее время, менеджмент всё плотнее входит в нашу жизнь. С примерно 2010 года в российских резюме всё чаще фигурируют фразы: многозадачность, лидерство, вовлеченностьНо давайте по порядку.Ч1. Идея."Откуда растут ноги?"С прихо...

К вопросу о классическом стиле у мужчин: Костюм - визитная карточка настоящего мужчины, парадная форма для выхода в свет, откровенно читерский элемент одежды. Да, это не главное, но встречают то: по одёжкеСразу оговорюсь: ходить 24/7 в костюме - дорого и не ц...

Первый шаг.   https://akanji.ru/articles/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%8B%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA - Статья о том как учить язык. Если только начинаете язык - советую. Рекомендации ...

Набрел на подборку мыслительных фрэймворков по множеству категорий: https://untools.co/ Автор заметки: GONG#6414