Search Results

Подборка книг «Психология для начинающих»: https://www.livelib.ru/selection/2309923-psihologiya-dlya-nachinayuschih   Автора заметки: pongo#7516

 Я описал более подробно как работать с TimeBoss и ЛидерТаском, про мобильные приложения сказал меньше.  YourHour - приложение-челлендж. Ты выбираешь себе что блокировать и на какое время. Можно помимо Now (то есть прямо сейчас) указать время начало блокировк...

Господа (и дамы), недавно получил на руки инвайт-буклет от компании "Philip Morris International" и поучаствовал в медицинской конференции на тему курения при МКНЦ.И хочу вас ввести в курс дела, почему компания по продажи сигарет "переобувается" и тратит огром...

Я в принципе понял, как частично повысить свой айку, и это заключается в развитии функциональной памяти — при помощи n-back.Я до конца не уверен, бустит ли он в действительности айку, но по моему субъективному ощущению да.( я лично еще не проходил тест на iq д...

Как улучшить качество воздуха? Поделюсь с вами одним из лучших моих открытий 2022 года в плане улучшения здоровья. Ничто так не меняло моё состояние в лучшую сторону.  Копавшись в национальной библиотеке, отсканированных старых документов, обнаружил старую б...

Прежде чем написать эту статью про похудениея потребил немало материала по этой теме. Прочел книгу"Теория и практика жиросжигания" А.Филатов, просмотрел множествовидео материалов, прочел статьи и, что немало важно сам сбросиллишний вес.   Как это работает?  ...

Тем, кто страдает от прокрастинации, рекомендую внедрить в свою жизнь правило пяти секунд. Суть его максимальна проста: как только вы ловите себя на том, что хотите по привычке отложить действие, вы, не думая, немедленно приступаете к выполнению нужного действ...

Предложите, пожалуйста, наиболее эффективные способы отдыха от тяжелой умственной работы в домашних условиях, которые вы регулярно используете.Я заметил, что всё ещё использую соц. сети в качестве способа расслабиться. Но они слишком аддиктивны для меня и я не...

Недавно я решил начать практиковать медитацию и после пары сеансов возникли некоторые проблемные вопросы. Когда я обращаю всё своё внимание на своих ощущениях в теле и ощущениях при дыхании, как я могу вернуть свой ум в безмолвное состояние( т.е. когда не возн...

Всем привет, есть кто на кето диете? Хочу попробовать, хотелось бы спросить какие плюсы и минусы видите, слышал что опасна возможность перейти из кетоза в кетоацидоз. И еще бы спросил несколько советов для начинающих. Автор вопроса: Markme#7824 Личного опыта...

В дни учебы/работы у тебя много обязательств, ты вынужден подстраиваться под определенный график, ехать куда-то, тратить много энергии на общение/дела, получать стресс. Естественно, что в такой день, организм расходует все ресурсы на учебу и/или работу и в сво...

Автор заметки: AlexiSuchkov#4722

Добрый день, в данный момент нужно выучить большое количество дат по истории, и в поиске альтернативы обычной зубрежке столкнулся с мнемотехникой, в данный момент я отметил названиями цифры от 0 до 9:0-бублик1-крюк 2-осанка 3-uwu4-секта 5-харош6-хитрец 7-топор...

Все мы знаем, насколько важно то - как ты звучишь. Вот цикл роликов по улучшению голоса. Суть заключается в артикуляции, развитии лицевых мышц и постановке дыхания. При выполнении упражнений, посмотрите при каком у вас дискомфорт и мышцы быстро устают. Значи...

Что нужно знать новичку, помимо языка программирования, чтобы стать Джуном? Этот список я взял под роликом сеньор убер разработчика, в нем он перечисляет все необходимые знания. Я решил сэкономить ваше время и скинуть сюда полный список. Но если вам что-то бу...

Ребят, а поделитесь ссылкой на какие-то данные, которые анализируют, стали ли люди заниматься фитнесом больше/меньше, чем раньше. Заранее спасибо. Автор вопроса: Abdy#7978 Можешь изучить эти, они весьма интересные: https://www.livestrong.com/article/13730817...

Сегодня вкратце расскажу о некоторых основных добавках, которые могут помочь вам в сжигании жира. Но оговорюсь сразу - нет ни одной таблетки, приняв которую, можно продолжать кушать так же много, и при этом терять вес. Нужно создать дефицит калорий (10-15%) пи...

У меня как-то был спор с химиком по поводу фруктозы и у меня не было исследования, которое прямо указывало бы, что фруктоза во фруктах отличается от фруктозы изолированной. Было множество косвенных доказательств.  Но тут мышек кормят чистой фруктозой и глюкоз...

Недавно собрал небольшую базу данных из нескольких самых лучших промптов для ChatGPT.  Я пользуюсь 4 версией и каждый из них работает потрясающе. Самое полезное, по моему мнению, это генерация промптов для Midjourney.  https://metamark.notion.site/0bc6ff13c7b...

То, о чем я говорю, имеет научный бэкграунд – есть сервис, который выполняет такую функцию, это действительно увеличивает продуктивность: https://www.focusmate.com/ Вот несколько статей об этом (это реально помогает с прокрастинацией):  https://vc.ru/life/64...