Advanced Search
Search Results
46 total results found
Опасные эффекты Alpha GPC, и как их предотвратить
...сть курса, увеличивайте от него отдых. И лучше к употреблению Alpha GPC добавить витамин C и Е, это может снизить риски атеросклероза и замедлить его прогрессирование. Автор сообщения: qwinken Дополнение Разберу факторы вреда Alpha GPC. Смена микрофл...
Ведение дневника
...20Жим х15Становая х10 4 круга, отдых между кругами 2 минуты.И в таком же духе Доп. материал: 1. Представляйте как выполняете свою задачу. https://youtu.be/QNyUZ4uJvQA +Если совершили ошибку, представляйте как в точно такой же ситуации, поведете себя по...
10 советов для управления временем
... чтение, размышление или просто отдых. В это время не разрешено планировать и выполнять что-либо из расписания. 8. Делегирование 1. Определить цену своему времени. Например: 25$/час2. Делегировать неприятные/рутинные задачи на аутсорсинг за <25$/час.Та...
Как сбросить лишний вес?
.... Это так скажем контролируемый отдых, разгрузка.Это 1 день в неделе, когда ты позволяешь себе разгрузиться. Когда я лично я худел я делал то же самое. Но важно к концу дня не попасть в больницу с передозировкой сахара, разорванным желудком и запором. Сдер...
Алгоритм внедрения привычек
...еживания. Что может быть удовлетворением от выполнения действия? Еда и напитки Чувство безопасности Сон, отдых Сексуальное удовлетворение Эмоциональная близость, понимание, чувство принятия Чувство победы и доминантности Творчество Вдохновение