Search Results

На эту тему среди молодых, здоровых спортсменов, есть 4 исследования, 3 из которых показали пользу от тайминга протеина.Работа 2009 года изучала игроков в футбол. Им давали протеин до или сразу после тренировки, через 10 недель разницы в мышечной массе между г...

Чтобы подобрать хорошее средство, нужно знать три вещи: 1) Индустрия косметики это огромный рынок (почти $800B) и в ней особенно легко стать жертвой маркетинга.2) Как устроена кожа в принципе3) Особенности своей кожи и организма. Выбор огромный, от средств "...

При выборе рыбы важно выбирать наименее загрязненную, надеюсь, что эта картинка вам поможет.  Автор сообщения: Mazer Замеры ртути в рыбе: https://www.fda.gov/food/metals-and-your-food/mercury-levels-commercial-fish-and-shellfish-1990-2012 Самая чистая ры...

Принципы питания: Постепенный переход к правильному питанию. Любое изменение питания должно быть медленным, для того, чтобы организм мог адаптироваться к новым продуктам и режиму. Не советую резко отказываться от вашего старого рациона и неожиданно переключ...