4 этапа преодоления одиночества

Считаю, что этот гайд полезен: https://youtu.be/-L7vxOtDheU

Алгоритм:
1. Достижение социального спокойствия: ходите в общественные места, здоровайтесь с людьми, делайте комплименты незнакомцам и т.п.

2. Заведение знакомства

Мелькайте в том обществе, где хотите познакомиться с людьми. Здоровайтесь с ними. Встречайтесь взглядами. На третий-четвертый раз попросите кого-нибудь из новых знакомых о незначительной просьбе (человек, который сделал для вас что-то хорошее, будет к вам относиться лучше), поблагодарите и дайте какой-нибудь уместной информации о себе, чтобы лучше запомниться человеку. Не навязывайтесь человеку, не пытайтесь продолжить разговор, если сам человек не проявляет заинтересованности - не требуйте поддержания разговора. Вам важно перейти из категории шапочных знакомых в категорию просто знакомых.

3. Переход к приятельству.

Для приятельства необходим сближающий контекст. Этот контекст уже создается клубом по интересам, но эффект может быть усилен благодаря мероприятиям. Так вот - участвуйте в них, вписывайтесь туда. Можете оказать ответную незначительную услугу тем людям, которые помогали вам. После того, как вы потусуетесь на мероприятии, попытайтесь расширить взаимодействие с людьми за пределы того мероприятия: предложите этим людям где-нибудь провести время, поесть, выпить кофе, проводить до автобусной остановке и обсудить что-нибудь тематическое, воспользоваться поводом для взаимодействия (скорее всего, вы его автоматически и без усилий обнаружите, т.к. уже достаточно время пробыли в среде). На этом этапе крайне важно обмениваться услугами, производить равноценные обмены услугами.

И не бойтесь на мероприятии, условной вечеринке просто сидеть в углу, если не нашли повода для участия в активности на нем или для соц. взаимодействия с другими людьми (главное не утыкайтесь в телефон). К вам почти наверняка подойдут пообщаться, если вы просто сидите и поглядываете на других людей.

4. Переход к дружбе/любви.

Окажите непропорционально большую услугу человеку, чем вы ему и/либо откажитесь от тех малозначительных услуг, которые он вам оказывает. Важно сместить баланс взаимопомощи в вашу сторону. Друг - это тот, кто делает что-то для вас, даже если ему неудобно. Защита от злоупотребления другого: если вы более трех раз сделали непропорциональную услугу и это ни к чему не привело, то перестаньте пытаться с ним сдружиться.

З.ы.: от себя я бы добавил поделиться какой-то уязвимой для вас информации, чтобы форсировать формирование доверия, в идеале - чтобы тот человек поделился ею в ответ.

Не ждите инициативы от других, проявляйте её сами и помните, что невозможно всем понравиться. Для профилактики проверьте, не играете ли вы роль неприступной крепости: https://youtu.be/K6Jsq1W3o84.

Автор заметки: EXP