Дофаминовая перезагрузка

от: Mazer#0946

Цель дофаминовый перезагрузки - максимально убрать из жизни излишнюю стимуляцию. В идеале конечно на дачу/деревню уехать и пару месяцев жить без гаджетов на свежем воздухе, но не все так могут, поэтому мы делаем доф перезагрузку в городе, но суть от этого не меняется. Мне кажется, слушать музыку во время работы это не полезная привычка, которая отражается на твоей работе. В принципе музыку желательно слушать как можно реже, раз в неделю мб. Нет каких-то жестких нельзя и можно, есть цель - самодисциплина и средство - дофаминовая перезагрузка, если ты хочешь действовать максимально эффективно, то слушать музыку во время работы я не советую.