Как не отвлекаться на телефон во время важных дел?

или Как провести рутину без отвлечений

Информационный мир так сильно хочет погрузить вас с головой в необъятные пространства интернета, что порой приходится, помимо самодисциплины, подключать иные средства. Поделюсь ПО для ограничения возможностей телефона.

Приложение Stay Focused | Android

1. Возможность ограничить (запуск и уведомления) 5 приложений (в бесплатной версии)
   1) по времени использования в течение дня
   2) в определённый интервал дня (например, поставить запрет на использование за час до сна и через час после пробуждения)
   3) количество запусков (например, 2 запуска в час)
   4) перерыв в использовании (например, после 30 минут использования отдохните 10 минут)
2. Отслеживать экранное время
3. Делать перерыв (полная блокировка телефона за исключением отдельно выбранных приложений)

Экранное время и Фокусировка Сон | iOS

Про фокусировку Сон советую данное видео. Вкратце: меньше ненужных уведомлений, удобная настройка рабочих экранов В настройках Экранного времени есть возможности:

1. добавить лимиты приложений по использованию в течение дня
2. установить расписание "В покое", благодаря которому будут блокироваться запрещённые приложения (их запуск, а также уведомления от них). Настраивать список приложений необходимо в меню "Разрешенные всегда"

Данные рекомендации помогли мне проводить время так, как я действительно хочу. Надеюсь, помогут и вам.

Автор заметки: Rake (Данил)