Гипервентиляция и вода - смертельная комбинация

Никогда, никогда не делайте гипервентиляцию легких перед длительным погружением в воду, в том числе если вы практикуете метод Вим Хофа.

Гипервентиляция - это череда частых и глубоких вдохов, оканчивающаяся полной задержкой дыхания. Характерно, что после гипервентиляции вам не будет хотеться дышать длительное время даже тогда, когда воздух действительно нужен.

Часто именно из-за этого возникает ситуация потери сознания на малой глубине, когда полностью здоровые люди получают гипоксию мозга и тонут в воде незамеченными. Напомню, что утопление - третья по распространенности причина смерти от травм, ежегодно от этого погибает более 320 тысяч человек во всем мире.

К сожалению, некоторые известные личности, включая самого Вим Хофа рекомендовали гипервентиляцию перед погружением, и некоторые их последователи уже погибли от этой смертельной комбинации. Не повторяйте их ошибок.

Автор заметки: Тимур