Skip to main content
Advanced Search
Search Terms
Content Type

Exact Matches
Tag Searches
Date Options
Updated after
Updated before
Created after
Created before

Search Results

68 total results found

Правила гигиены для проблемной кожи

Здоровье кожи

Важным пунктом ежедневной рутины для проблемной кожи в эту неделю будет особо тщательная гигиена у людей, у которых есть высыпания и воспаления на коже. Вам необходимо: Подготовить больше чистых наволочек для подушек и менять их раз в 2-3 дня Заменить выт...

Заметка о рационе для проблемной кожи

Здоровье кожи

Вычисляйте продукты, после которых у вас меняется состояние кожи или появляются высыпания. Потенциально вызывающими высыпания могут быть продукты с высоким ГИ, молочные и кисломолочные продукты, кофе. Если вы уже знаете о реакции своей кожи на какой-то прод...

Как начать писать стихи?

Литературное, писательское мастерство

Что такое стих? Стих – особая форма письма, когда ты не доходишь до конца строки, как в прозе, а прерываешь её и начинаешь новую, как будто новый абзац. Стих может иметь ритм и рифму. Ритм может быть строгим (тот же ямб, хорей и т.п.) либо нестрогим (наприм...

Основные силовые упражнения

Силовые тренировки

Составил свой небольшой список основных силовых упражнений, категоризировав их под свои нужды чтобы было удобно чередовать упражнения в рамках микро-периодизации Возможно кому-то будет полезно тоже, можно скопировать и от отредактировать под себя. Есть упраж...

Дополнение к базе про липиды и болезни сердца

Общие полезные материалы

С момента публикации прошлого поста обнаружил еще интересные данные, которыми, как мне кажется, стоит поделиться. Что мы ещё точно знаем? Кето-диета повышает холестерин-ЛПНП и размер повышения зависит от веса человека. Вы скажете очевидно? Тогда я скажу: чем...

Нейросеть для написания SEO-статей

Софт и сервисы для продуктивности Остальные нейросети

Нашёл нейронку, которая по списку ключевиков пишет сео-статьи: https://articlesflow.ai/ Пока в Бете. Из интересного:1. Можно загрузить очень много ключевиков2. Есть дополнительные возможности по наполнению статьи(заголовки, видео с ютуба, генерация картинок(...

Приложение EyeLeo - помощник для здоровья глаз

Здоровье: общая информация Здоровье глаз

Что такое EyeLeo? EyeLeo - это умное приложение, которое помогает защитить ваши глаза от чрезмерного напряжения при длительной работе за компьютером. Оно регулярно напоминает вам делать короткие перерывы и предлагает простые упражнения для расслабления глаз. ...

Бесплатные AI-сервисы

Софт и сервисы для продуктивности Остальные нейросети

Думаю, неплохо было бы поделиться некоторыми полезными и бесплатными AI-сервисами https://gpt-chatbot.ru/ -- полностью бесплатный GPT-4, приятный интерфейс, библиотека промптов из коробки + куча сторонних моделей https://chat.lmsys.org/ -- изначально серви...

Метод золотых действий

Методики и практики продуктивности

Метод золотых действий Записать цель, конечный результат или задачу, которую нужно решить Выписать от 10 действий, которые приблизят к цели. (я обычно пишу 15-20 действий) Начинаем задавать вопросы отдельно каждому действию - в зависимости от отве...

База по рисованию

Изобразительное искусство

Видео-материал тем кто не был сегодня и для закрепления. Смотреть в приведенном порядке, не в разнобой https://youtu.be/iEhFFjy40gk?si=WvimA-VLPA7O1yD1 — о том как держать карандаш https://youtu.be/2CeBz9FyrsY?si=aGIo8-R5YWteYd9n — упражнение для постановки ...

Книги для самостоятельного обучения рисованию

Изобразительное искусство

Если кто-то не может учиться вместе с нами по разным причинам, то дам список книг для самостоятельного обучения: 1. Основы учебного академического рисунка - Ли Н. Г.2. Основы рисунка - Могилевцев В. А.3. Голова человека: Основы учебного академического рисунка...

Техники изучения иностранного языка, которые работают

Иностранные языки Рекомендации и методы для изучения новы...

Язык — это одежда разума, который, при смене, изменяет и мироощущение, и эстетическое восприятие. Я люблю знать разные языки. И эта любовь, эта страсть есть то, что усиливает способность обучаться языкам.  Если Вам не только необходим язык, но он Вами еще и л...

Как другие люди могут помочь исцелить травму

Практическая психология

Травму невозможно исцелить в одиночку, людям нужны люди Возможно изучать, рассматривать, описывать, выражать…Но исцеление происходит только с принятием и поддержкой от людей Психотерапия предназначена именно для того, чтобы помогать людям справляться с мента...

Рекомендации по выбору мужского парфюма

Внешность

раз речь зашла про ароматы, хотел бы дать неплохую рекомендацию в виде просмотра данного ролика: https://youtu.be/o5KDvD1QsI4?si=4S7MgEcSbO7AsgJ6 . думаю, для большинства будет очень полезно, как и мне!) краткое резюме (внимание, спойлеры) Рекомендуемые аром...

Как самостоятельно научиться играть в шахматы?

Привычки Небольшие изменения и большой результат

Если есть возможность потратить в районе 900руб, можно преобрести месячный даймонд план на chess com, и в течение месяца проходить основной курс + решать задачки + играть и анализировать свои партии с помощью встроенного функционала. мне полезен и оптимален та...

База по мужской парфюмерии

Внешность

Кирилл давно выкладывал Базу по мужской парфюмерии. https://youtu.be/n9Gx0DQi4eI?si=cjOmNfRoImUn-rPR, также рекомендую к просмотру.  Если кратко, то в первую очередь парфюм стоит наносить лишь на чистое тело или чистую одежду.  Парфюм не создан перебивать пло...

Улучшаем свой разговорный английский с помощью нейросети

Иностранные языки Рекомендации и методы для изучения новы...

Советую попробовать приложение Univerbal в Google Play, простой диалог с нейронкой на различные темы (там в начале узнают твой уровень английского, и на основе него уже генерится сложность диалога), в самом приложении есть страница с твоим прогрессом, где отме...

Как прокачать смекалку и хитрость?

Коммуникативные навыки

Как ты уже писал - это ближе к тому, чтобы предвидеть наперед и действовать исходя из этого. Самое главное, что нужно изучить - научиться видеть связи, отличать сущее от должного и понять, как устроено поведение людей.  1. можно флиртовать и кокетничать, учит...

Полезные сервисы для продуктивности

Софт и сервисы для продуктивности

Моя личная табличка. Делайте копию, кому интересно. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vJZ_1quIdO2H0UpILlkQuLsID0-1ekarfPdO3Fqhy5M/edit?usp=sharing Автор заметки: Вячеслав Варшавский

Чат-боты для управления календарем

Софт и сервисы для продуктивности

Нашёл два бота, которые помогают управлять событиями в своём календаре с помощью чата. Принимают текстовые и голосовые сообщения, а также фото и прочее(я пробовал только текстовые) Могут добавлять, удалять и редактировать события в календаре Дублируют нап...