Advanced Search
Search Results
68 total results found
Правила гигиены для проблемной кожи
Важным пунктом ежедневной рутины для проблемной кожи в эту неделю будет особо тщательная гигиена у людей, у которых есть высыпания и воспаления на коже. Вам необходимо: Подготовить больше чистых наволочек для подушек и менять их раз в 2-3 дня Заменить выт...
Заметка о рационе для проблемной кожи
Вычисляйте продукты, после которых у вас меняется состояние кожи или появляются высыпания. Потенциально вызывающими высыпания могут быть продукты с высоким ГИ, молочные и кисломолочные продукты, кофе. Если вы уже знаете о реакции своей кожи на какой-то прод...
Как начать писать стихи?
Что такое стих? Стих – особая форма письма, когда ты не доходишь до конца строки, как в прозе, а прерываешь её и начинаешь новую, как будто новый абзац. Стих может иметь ритм и рифму. Ритм может быть строгим (тот же ямб, хорей и т.п.) либо нестрогим (наприм...
Основные силовые упражнения
Составил свой небольшой список основных силовых упражнений, категоризировав их под свои нужды чтобы было удобно чередовать упражнения в рамках микро-периодизации Возможно кому-то будет полезно тоже, можно скопировать и от отредактировать под себя. Есть упраж...
Дополнение к базе про липиды и болезни сердца
С момента публикации прошлого поста обнаружил еще интересные данные, которыми, как мне кажется, стоит поделиться. Что мы ещё точно знаем? Кето-диета повышает холестерин-ЛПНП и размер повышения зависит от веса человека. Вы скажете очевидно? Тогда я скажу: чем...
Нейросеть для написания SEO-статей
Нашёл нейронку, которая по списку ключевиков пишет сео-статьи: https://articlesflow.ai/ Пока в Бете. Из интересного:1. Можно загрузить очень много ключевиков2. Есть дополнительные возможности по наполнению статьи(заголовки, видео с ютуба, генерация картинок(...
Приложение EyeLeo - помощник для здоровья глаз
Что такое EyeLeo? EyeLeo - это умное приложение, которое помогает защитить ваши глаза от чрезмерного напряжения при длительной работе за компьютером. Оно регулярно напоминает вам делать короткие перерывы и предлагает простые упражнения для расслабления глаз. ...
Бесплатные AI-сервисы
Думаю, неплохо было бы поделиться некоторыми полезными и бесплатными AI-сервисами https://gpt-chatbot.ru/ -- полностью бесплатный GPT-4, приятный интерфейс, библиотека промптов из коробки + куча сторонних моделей https://chat.lmsys.org/ -- изначально серви...
Метод золотых действий
Метод золотых действий Записать цель, конечный результат или задачу, которую нужно решить Выписать от 10 действий, которые приблизят к цели. (я обычно пишу 15-20 действий) Начинаем задавать вопросы отдельно каждому действию - в зависимости от отве...
База по рисованию
Видео-материал тем кто не был сегодня и для закрепления. Смотреть в приведенном порядке, не в разнобой https://youtu.be/iEhFFjy40gk?si=WvimA-VLPA7O1yD1 — о том как держать карандаш https://youtu.be/2CeBz9FyrsY?si=aGIo8-R5YWteYd9n — упражнение для постановки ...
Книги для самостоятельного обучения рисованию
Если кто-то не может учиться вместе с нами по разным причинам, то дам список книг для самостоятельного обучения: 1. Основы учебного академического рисунка - Ли Н. Г.2. Основы рисунка - Могилевцев В. А.3. Голова человека: Основы учебного академического рисунка...
Техники изучения иностранного языка, которые работают
Язык — это одежда разума, который, при смене, изменяет и мироощущение, и эстетическое восприятие. Я люблю знать разные языки. И эта любовь, эта страсть есть то, что усиливает способность обучаться языкам. Если Вам не только необходим язык, но он Вами еще и л...
Как другие люди могут помочь исцелить травму
Травму невозможно исцелить в одиночку, людям нужны люди Возможно изучать, рассматривать, описывать, выражать…Но исцеление происходит только с принятием и поддержкой от людей Психотерапия предназначена именно для того, чтобы помогать людям справляться с мента...
Рекомендации по выбору мужского парфюма
раз речь зашла про ароматы, хотел бы дать неплохую рекомендацию в виде просмотра данного ролика: https://youtu.be/o5KDvD1QsI4?si=4S7MgEcSbO7AsgJ6 . думаю, для большинства будет очень полезно, как и мне!) краткое резюме (внимание, спойлеры) Рекомендуемые аром...
Как самостоятельно научиться играть в шахматы?
Если есть возможность потратить в районе 900руб, можно преобрести месячный даймонд план на chess com, и в течение месяца проходить основной курс + решать задачки + играть и анализировать свои партии с помощью встроенного функционала. мне полезен и оптимален та...
База по мужской парфюмерии
Кирилл давно выкладывал Базу по мужской парфюмерии. https://youtu.be/n9Gx0DQi4eI?si=cjOmNfRoImUn-rPR, также рекомендую к просмотру. Если кратко, то в первую очередь парфюм стоит наносить лишь на чистое тело или чистую одежду. Парфюм не создан перебивать пло...
Улучшаем свой разговорный английский с помощью нейросети
Советую попробовать приложение Univerbal в Google Play, простой диалог с нейронкой на различные темы (там в начале узнают твой уровень английского, и на основе него уже генерится сложность диалога), в самом приложении есть страница с твоим прогрессом, где отме...
Как прокачать смекалку и хитрость?
Как ты уже писал - это ближе к тому, чтобы предвидеть наперед и действовать исходя из этого. Самое главное, что нужно изучить - научиться видеть связи, отличать сущее от должного и понять, как устроено поведение людей. 1. можно флиртовать и кокетничать, учит...
Полезные сервисы для продуктивности
Моя личная табличка. Делайте копию, кому интересно. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vJZ_1quIdO2H0UpILlkQuLsID0-1ekarfPdO3Fqhy5M/edit?usp=sharing Автор заметки: Вячеслав Варшавский
Чат-боты для управления календарем
Нашёл два бота, которые помогают управлять событиями в своём календаре с помощью чата. Принимают текстовые и голосовые сообщения, а также фото и прочее(я пробовал только текстовые) Могут добавлять, удалять и редактировать события в календаре Дублируют нап...