Медитация

Есть научный ролик от CleverMind, рекомендую ознакомится также и с ним

И есть также канал специализированный на медитации, правда со слегка религиозным уклоном https://youtu.be/PlfhCNRDgcg

У него же есть целый курс

Также можно обратить внимание и на эту статью и про Мураккаба

Автор заметки: Леша С.