Тренировка рабочей памяти с упражнением n-back

Я в принципе понял, как частично повысить свой айку, и это заключается в развитии функциональной памяти — при помощи n-back.
Я до конца не уверен, бустит ли он в действительности айку, но по моему субъективному ощущению да.( я лично еще не проходил тест на iq для достоверности результата я сделаю это через пару месяцев)
После n-back я стал подмечать много деталей и мои мысли как будто упорядочились, я действительно раньше такого не ощущал, у меня будто бы открылись новые возможности.
Ну и скину пару ссылок на интересную инфу на этот счёт:

Автор заметки: денис#9178