Зачем отслеживать свое настроение?

от: polina shago#3692

эЭмоции определяют настроение. затянувшееся настроение становится частью характера. характер определяет поведение. тТо как ты себя ведешь и есть ты.

эЭмоции - твое отношение к миру, твоя реакция на него. нНастроение - эмоциональный процесс, который показывает отношение к ситуации в целом. хХарактер есть совокупность твоих настроений, который и определяет поведения личности.

пПривычки+психика+знания+физиология+социум+культура=личность

рРабота над собой, над такой глобальной структурой, как личность,  начинается с разбора кирпичиков - эмоций.
уУдобный инструмент работы над эмоциями - отслеживание настроения.

Автор заметки: polina shago#3692