Закон обратных усилий
Что вы думаете о законе обратных усилий (Law of Reversed Effort)?
Ситуация у меня очень похожа на того самого кота из первой минуты видео: https://www.youtube.com/watch?v=-IlG32Pb43g&ab_channel=Einzelg%C3%A4nger
Думаю, мне это может помочь, но как же неприятно отвязываться от первоначальной цели, идеи о которой я уже столько думаю... Поэтому, во-первых, есть ли в этом реальный смысл? Во-вторых, если да, то как это сделать правильно? Думаю, абстрагируясь от первой цели, я все равно буду о ней думать, уж слишком сильно она во мне сидит. Будет круто если найдется человек с подобным опытом.
Автор вопроса: likhovid#8161
Я замечал в своей жизни такое. Чем больше хочешь, тем труднее достичь, да. Отказываться от идеи или цели не надо, мне помогает снижать её важность. Помогает думать о ней вне контекста её последствий. Например, просто спрашивать себя: "Нравится ли мне это делать?" "Хочу ли я этим заниматься?"
Не в каком-то масштабном, большом смысле, а именно в моменте, сейчас. И если да, то воспринимать "делающееся" без дополнительных контекстов будущего и прошлого. Просто делать и всё. Так становится сильно легче контролировать "важность"
Автор ответа: Глеб
Согласна с Глебом )
У меня часто так бывает в жизни, что я что-то загадаю, продумаю какой-то план на будущее, а потом просто отпущу, забуду, стану легче к нему относиться, иногда позволять себе не следовать плану, а потом бац - случилось именно то, что я хотела, причём даже как будто без моих усилий и даже как-то не по плану)) Я ещё сейчас читала учебник, и тут картинка, мне показалась, в тему.
Это модель произвольного внимания при выполнении определённой задачи. Как видишь, тут и низкая мотивация препятствует её выполнению, и слишком высокая активация внутренних ресурсов организма на её выполнение тоже нехорошо. А когда ты прям страстно чего-то желаешь, это вызывает у темя много эмоций, сильную активацию - и это только мешает сконцентрироваться. Мне кажется, это такой универсальный принцип, можно и к достижению целей применить)
Автор ответа: Vanita#9778
