Самодисциплина

Цель дофаминовой перезагрузки - максимально убрать из жизни излишнюю стимуляцию. В идеале конечно...

1) удали на время социальные сети по типу инсты. Телегу можно оставить, но удали весь хлам типа м...

Если вы прошли курс по самодисциплине и еще не внедрили все, о чем говорилось в курсе, это все дл...

У меня получилось довольно пространное рассуждение на тему самодисциплины, поэтому хотел бы резюм...

Привет! Начну с икигай, так как в нем побольше понимаю https://youtu.be/d1ZmuhL0tUohttps://posit...

Я сделал небольшой конспект по этому видео - https://www.youtube.com/watch?v=_Y7FArWMScU&ab_chann...

Сам периодически попадаю в такую ситуацию и вот что я стал предпринимать: Я стал отслеживать с...

Информационный мир так сильно хочет погрузить вас с головой в необъятные пространства интернета, ...

По моему мнению, при отказе от лёгкого дофамина есть две главные проблемы: отсутствие замены и...