Цвет лица и солнцезащита
Почему внешний вид кожи так сильно влияет на оценку внешности? Даже небольшие изменения ее цвета или состояния не остаются незамеченными.
Если верить исследованиям, все дело в том, что кожа является быстроменяющимся сигналом, и предоставляет самую актуальную информацию о состоянии здоровья человека. По текстуре и оттенку кожи, мы оцениваем физическую подготовку, здоровье легких и сердца, работу иммунитета и фертильность. Бледная, лишенная красного и желтоватого оттенка кожа говорит о болезни. Но не спешите загорать, чтобы стать привлекательнее.
Исследования Skin Cancer Foundation говорят о том, что ежедневное использование кремов с даже низким SPF (около 15), снижало риск рака кожи и появление новообразований в 2 раза. Это вопрос не только эстетики, но и рисков для здоровья. Лучшее, что можно сделать для своей кожи — использовать крем с SPF каждый раз перед выходом из дома. Узнайте больше в статье про солнцезащиту и выбор солнцезащитного крема. SPF это база. Посмотрите сами, как прожарка на солнце сказывается на коже визуально.
- Дальнобойщик, которому солнце светило на лицо с одной стороны больше.
- Близнецовый тест, где одна и сестер не использовала солнцезащиту
- Женщина, которая наносила солнцезащиту на лицо, но не наносила на шею.
Красивый оттенок кожи получается с помощью сочетания пигментов: гемоглобина, меланина и каротинов.
Гемоглобин находится в кровеносных сосудах, поэтому краснота кожи зависит от их тонуса и глубины залегания. На лицах людей, регулярно занимающихся спортом, гемоглобин проявляет себя сильнее, и это коррелирует с привлекательностью. Следите состоянием сердечно-сосудистой системы, здоровьем легких, потому что ваше здоровье буквально написано у вас на лице. Улучшить кровообращение лица можно с помощью занятий спортом и массажа. Можно немного читерить с адекватным приемом никотиновой кислоты, она вызывает легкую гиперемию (покраснение) кожи лица и шеи.
Количество меланина зависит в основном от генетики, и в случае с этим пигментом, на привлекательность влияло не столько его количество в коже, сколько равномерность распределения. Поэтому, используем солнцезащиту, маскируем места неравномерного распределения меланина (иногда кожа вокруг рта более темная).
Что касается каротинов, мы находим желто-оранжевый оттенок кожи как более привлекательный, так как в реалиях охотников-собирателей, быть богатым не означало иметь дорогую машину, это означало хорошо и качественно кушать. Например, много фруктов и овощей. Существуют много видов каротиноидов, но наиболее сильное влияние на кожу оказали два пигмента — бета-каротин (оранжевый, содержащийся в моркови, брокколи и шпинате) и ликопин (красный, есть в томатах, красном перце). Ксантофилл (желтый) влиял на привлекательность меньше.
PS: если вы курите, не принимайте бета-каротин в добавках, были исследования о повышении риска рака легких. Бросайте курить сначала!
