Солнцезащита и SPF (sun protection factor)
Основной вред коже приносит два типа лучей (UVA и UVB). Пигментные пятна и загар — работа более опасных UVA лучей. UVA проникают сквозь облака и стекла, UVB немного рассеиваются и тем, и другим. Есть еще UVC лучи, но с тех пор как проблему озоновых дыр решили, бояться их особо не стоит.
Коротко о главном:
- Крем с SPF (далее - санскрин) нужно наносить всегда, когда UV-индекс выше 2. Даже зимой, даже в облачную погоду.
- SPF показывает только фактор зашиты от UVB, нужно обращать еще внимание на PA (Protection Grade of UVA). Выбирайте минимум "++", а лучше "+++" и выше. "++++", это примерно в 8-16 раз уменьшает негативный эффект от солнца.
- SPF показывает не процент защиты. Это множитель времени, за который ваша кожа получит столько же лучей, сколько получила бы без санскрина. Со временем эффективность солнцезащитного крема падает, самая высокая она в первые часы нанесения.
- Уровень необходимой защиты зависит от многих факторов, от фототипа кожи и времени проведенного на солнце, интенсивности солнца.
- Даже маленький SPF таит в себе много пользы, даже дешевый солнцезащитный крем лучше, чем ничего.
- SPF не суммируется, если вы нанесли SPF 30 в 2 слоя, ваша защита не станет 60. Но обильное нанесение крема это + к защите.
Санскрины бывают двух основных типов: физические (минеральные) и химические (органические). Принцип работы физических фильтров в отражении солнца, а химических в поглощении его энергии. Нет такого что какие-то априорно лучше, но если покупаешь крем с химическим фильтром, то будь добр проверь его на безопасность.
Физические фильтры почти всегда совершенно безопасны, но имеют не такую сильную защиту и часто выбеливают кожу. Кому-то плюс, кому-то минус.
Минус химических — потенциальная опасности в дешевых средствах.
Обычно в солнцезащитных кремах используют комбинацию обоих типов фильтров.