Search Results

-Вид спортивного единоборства и комплексное боевое искусство, состоящее из четырех видов и двенадцати базовых стилей, объединенных общим названием. Славяно-горицкая борьба – авторская система, разработанная А.К.Беловым на основе боевых и состязательных традици...

Сценарии романы, комиксы, стихи, анекдоты - все это истории в том или ином виде. Единственное отличие - это возможности, которые ты имеешь, при написании произведения. В сценаристике очень много ограничений, но здесь есть картинка и звук, поэтому возможности п...

Конспект статьи Архетип «тень» свидетельствует о проявлении тревожности, неосознанного страха и депрессии. В неосознаваемой части психики содержание тени включает те тенденции, желания и воспоминания, которые отсекаются человеком как несовместимые с персоной ...

Всем привет! Хочу поделиться своими инструментами-привычками, которые помогают мне в изучении английского.  В первую очередь я задался вопросом: какие привычки внедрить, чтобы не забросить через неделю? Ведь всегда спустя время происходит спад энтузиазма и мы...

Несколько раз в чате был запрос на материалы по изучению логики. Делюсь планом и материалами из курса "Основы логики и аргументации" Тематический план Введение. Логика как формальная наука. Возникновение логики. Связь логики и аргументации. Логос, этос, п...

История метода «Репетиционная терапия изображений», или «образно-репетиционная терапия» (Imagery Rehearsal Therapy, IRT) – самый исследованный метод избавления от ночных кошмаров, позволяющий влиять на их содержание. IRT в основном исследуется и широко испол...

Л-теанин есть во всех видах чая, кроме пуэра. причем примерно в одинаковом количестве https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4787341/ The mean L-theanine content of white, green, oolong, and black teas were 6.26, 6.56, 6.09, and 5.13 mg/g, respectivel...

Вообще мое обучение китайскому в последнее время заставило меня сильно переосмыслить подход к изучению языков как таковых. Если раньше я считал, что невозможно приблизится к уровню носителя (а в китайском я таких людей мог по пальцам пересчитать), то теперь я ...

Варианты контейнеров без пластика/с минимальным его использованием: силиконовый контейнер по типу - https://zeero.ru/collection/lanch-boksy/product/konteyner-skladnoy-silikonovyy-stojo-bowl-steel-36-oz-1065-ml часто они складные и удобные в эксплуатации,...

В конце августа Али выпустил интересное видео, где из 137 средств продуктивности он выделяет 10 самых эффективных. Какие же? 10 лучших средств продуктивности по мнению Али Ранний подъем Взвешивание через умные весы, которые синхронизируются с Appl...

Глицин Глицин улучшает сон, причем как субъективное, так и объективное его качество, уменьшает дневную сонливость, увеличивает скорость реакции. [1] Дозировка: 2-3гр. будет достаточно. [2] Какой глицин покупать? Лучший вариант - купить в интернете в капсула...

Рекомендую вам один из лучших материалов по головным болям в СНГ от хорошего врача: https://www.youtube.com/watch?v=ffwOXb_RCNk Там немного дурацкие вставки со звуками, но в целом разобраться в вопросе это должно помочь. Рекомендации для тех у кого головные ...

В контексте марафона по концентрации внимания. Любопытная инфографика по СДВГ В продолжении темы, рекомендую подкаст, в котором предприниматели с СДВГ рассказывают свои истории обнаружения таких паттернов и о том, как они с ними справляются. Я думаю многие ...

Материалы из Архива по медитации Есть научный ролик от CleverMind, рекомендую ознакомится также и с ним И есть также канал специализированный на медитации, правда со слегка религиозным уклоном https://youtu.be/PlfhCNRDgcg У него же есть целый курс Также мо...

По книге Берни Зильбергельда The Shrinking of America В 1979 году психолог Ганс Штрупп провел занятный эксперимент (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/475546/). Молодые мужчины проходили курс психотерапии либо у именитых психотерапевтов с 20-летним опытом, либо ...

Проработка страха включает в себя максимально подробное раскручивание этой темы. Следует представить себе предельно наихудший сценарий и думать, что делать дальше. Пример: я боюсь собак~> что отгрызет руку/ногу, изуродует лицо~> стану инвалидом~> не смогу вый...

Из лекции Водовозова про мифы о зож. https://www.youtube.com/watch?v=-XB5TaoSKbA относительный риск: 100 г красного мяса в сутки увеличивает на 17% риск рака. 50 г обработанного мяса увеличивает риск на 18%. абсолютный риск: без мяса: риск 5.6% ...

Итак, хочу подвести итоги. 1) "Пиши каждый день" Довольно трудно писать каждый день. Мне тяжело просто начать. Я прекрасно понимаю, что если сяду, то запросто просижу несколько часов и выдам пару неплохих страниц (если никто не отвлечет и я в ресурсе). Однако...

ПА представляет из себя инициацию множества желательных для человека активностей, благодаря чему клиент получает более удовлетворительную жизнь.В неё также входит мониторинг активностей (ты отслеживаешь, чем занимаешься на протяжении дня) + функциональная оцен...

Формы Хорошие формы (лучшая усвояемость) Карбонат Легко растворяется в кислоте желудка. Поэтому, если кислотность понижена, не берите карбонат, а если все окей или может даже изжога, то можно брать. Хелат Аминокислоты, лучше всасывается и перено...