Search Results

Думаю, подобный вопрос, тут нужно задать. В видео Глеба «Все самое полезное», где рассказывается про идеальный распорядок дня, в выходные дни – это дни "подведение итогов недели" (важно, чтобы исправлять собственные ошибки)И вот у меня вопрос, а через какие кл...

Итак, начнем с простых вещей.Считаю важным выделить именно эти два типа подушек:- анатомические (подстраиваются под вас и приобретают необходимую форму)- ортопедические (заставляют человека лечь так, как "нужно") Во втором случае - нужен врач-специалист котор...

Первоначально кето-диета была предложена в 1921 году в клинике Майо как способ лечения больных эпилепсией. И она действительно работала. Еще в древности было замечено положительное влияние голода на частоту и интенсивность эпилептических припадков, в частност...

Language ReactorЕсли работате с ютубом и нетфликсом, очень удобное приложение. Делает субтитры, которые при наведении показывают перевод слова + аудио + можно слушать по предложению. За денежку еще позволяет прорабатывать слова. На сайте есть разные разделы/пр...

Об осознанном питании Мы все слышали, что медитация осознанности (mindfulness meditation) является одним из сильнейших инструментов личностного роста, она меняет гормональный фон, работу иммунной системы и, самое главное, изменяет поведение и самочувствие. В ...

О водном балансе Вода - один из самых жизненно важных элементов нашего питания. Большая часть внутренних органов, головного мозга и крови состоит из воды. Однако многие люди не пьют достаточно жидкости, что может привести к обезвоживанию. Научные исследования...

Зависимость от сахара Избыток сахара - одна из главных проблем современного питания. Он ломает силу воли, вызывает ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, крадет ваши интеллектуальные ресурсы и в целом признается главной причиной многих хронических болезней....

Основание правильного питания – полезные продукты Независимо от того, как вы готовите еду, как долго вы голодаете и сколько пьете воды – ваше здоровье большего всего зависит от того, ЧТО вы едите. Включение полезных продуктов в ваш рацион, таких как овощи и ф...

Знаете ли вы, как вы питаетесь? Для понимания объективного состояния своего рациона его необходимо анализировать. Для этого мы предлагаем использовать сервис Cronometer или FatSecret. Это позволит нам получить подробные сведения о своем рационе и увидеть его ...

Голодные периоды Интервальное голодание – простой и эффективный способ улучшить свое здоровье. Все, что вам нужно – изменить временные рамки, в которые вы употребляете пищу в течение дня. Освобождая определенные периоды дня от приема пищи, вы можете улучшить ...

Готовим для здоровья и со вкусом Говорят, человек стал человеком, когда научился готовить и термически обрабатывать пищу – мясо и дикие растения. Однако, современный стиль жизни и методы приготовления пищи, зачастую не позволяют извлекать всю пользу из еды, п...

Здоровая еда Экспериментируем с новыми рецептами и готовим дома! При создании долгосрочного режима питания необходимо получать удовольствие от потребляемых блюд. Ограничения в выборе продуктов и отсутствие замены привычной еды могут стать причиной несоблюдени...

Учимся контролировать свой уровень дофамина для мотивации, фокуса и удовлетворения жизнью. Конспект подкаста Andrew Huberman 39."Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction"https://youtu.be/QmOF0crdyRU За что отвечает дофамин? 1. Мотиваци...

Ребят, всем привет. Я думаю о том чтобы поступать на что-то биологическое, в то время как в июне я закончил на программного инженера. Я думаю о том, чтобы 1-2 годика потратить на обучение в качестве хобби и если удастся поступить куда-то на бюджет, то поступил...

Сохранял как-то картинку, спрашивал знакомых, которые этим занимаются, сказали, что информация не ложнаяПод до подразумевается накануне и в день сдачи.Автор заметки: Vanix  

📜 Делюсь находкой: нашел замечательную книгу по экономике, которая оформлена по принципу энциклопедии. В ней можно встретить множество историй, терминов, концепций и теорий которые так или иначе связаны с экономикой, от древнейших времен до криптовалют.  Один...

Господа, привет!Недавно услышал, что существует сервис, в который можно загрузить текст книги или статьи и он прочитает тебе её бархатным голосом, с качественными интонациями и ударениями, да еще и можно регулировать скорость произведения.Подскажите, кто-то по...

Зашел тут статейки посмотреть и натыкаюсь на годноту (ну или во всяком случае интересные технологии)https://audionotes.ai/ru/ - нейронка для перевода аудио в текст. Не более 25 мбhttps://planerka.app/transcription/ - такая же темаhttps://www.imagica.ai/ - ИИ д...

Хорошенько дофаминово отдохнуть летом) И наладить сон, если с ним что-то не так и с планированием.А если именно по поводу учёбы и подготовке к ней:1. Купить халат, а лучше два (Взять лучше два - один хороший, который желательно не мнётся и второй дешёвый, кото...

Я закончил со второй статьей. Надеюсь, что кому-нибудь пригодится.https://teletype.in/@forwardpath/OmYUEcx4R_l Автор заметки: dreamwalker