Search Results

Где покупать добавки, если iherb закроют? Здесь: 1. Vitauct https://vitauct.ru/ 2. Парадигма https://www.paradeigma.su/ 3. Vitaminonline https://vitaminonline.ru/ 4. Life essense https://lifeessence.ru/ 5. Lucky vitamin https://ru.luckyvitamin.com/c-1459...

Наверное кто-то помнит мой совет касательно сна: Чтобы легко просыпаться, в комнате должно быть светло. У меня именно с этим зимой всегда были проблемы, на улице темно, проснуться нереально. Проблему решил. Купил вот такую розетку с механическим таймером за ...

Вообще, вот хорошее правило для всех, кто пытается в чём-то разобраться. В любой теме есть разные точки зрения на один и тот же вопрос. Например, в питании есть сторонники разных теорий со своими аргументами. Часто аргументы хороши с обеих сторон баррикад, одн...

Как не надо учить слова. Никогда не учите слова вне контекста, никогда не составляйте списков и не заучивайте их наизусть, забудьте про дуолинго и подобные приложения, все эти методы крайне мало эффективны и даже контрпродуктивны, и вот почему: -Вы не запомн...

5% миноксидил 1 г в день 2 раза наносишь туда, где нужна борода. Раз в неделю мезороллером проходишься по всей территории, где нужна борода. Бери мезороллер с 1мм глубиной иголок  Увлажняй маслом жожоба раз в 2-3 дня  Третиноин (Ретинол) (Ре...

Я стала страхи разбивать на инстинкты. У меня была неуверенность при общении с людьми в погонах. Тобишь иерархический инстинкт. Тут 2 варианта, либо вырасти в иерархии, либо подружиться с людьми стоящими иерархически выше тебя. Есть ещё неуверенность в общении...

Как учить языки, с чего начать (Пока напишу вкратце) 1) Определитесь с вашей целью. Скорее всего, ваша задача - научиться говорить и понимать, соответственно на развитие этих навыков вы и должны тратить все ваше время. 2) Выберите один диалект языка, если ...

Где поговорить? В Дискорде! Есть сервера, посвященные языкам в целом, и конкретным языкам. -Languages Sloth (в гугле можете найти ссылку, не могу опубликовать здесь) Тут можно выучить любой язык. Там есть ресурсы, регулярно проводятся уроки различных языков, ...

Как учить произношение? -Очень много слушайте, это главное. Ваш мозг потихоньку начнет повторять произношение носителей, и оно само будет улучшаться -Слушайте и повторяйте каждое слово. Этот метод очень эффективен, но занимает больше времени. Найди...

Различные ресурсы для изучения разных языков -https://www.wiktionary.org/ - лучший в мире словарь, есть подробное описание значения слов, этимология, перевод на другие языки, часто транскрипция и аудиозапись от носителей языка -https://context.reverso.net/tr...

Вот список маленьких изменений, которые в сумме дадут большой результат. Если вы будете каждые 3 недели (21 день) добавлять по 2 таких, со временем вы наберете такие обороты (34 привычек в год!) что сами охренеете от себя. Привычки разные, одни надо будет усло...

Сон - это индивидуальная штука и дело привычки. Добиться хорошего сна стоит определенных усилий, и иногда их недостаточно , особенно если вы живете в городе.  Основным параметром лучше брать глубину сна, а вот о продолжительности - дело привычки. Если опирать...

1) Идешь к терапевту, говоришь что хочешь обследоваться, спрашиваешь какой набор анализов необходимо сдать. Сдаешь анализы, возвращаешься к этому врачу, вместе смотрите, и решаете что делать дальше, если что-то обнаруживается.   2) На сайтах лабораторий есть ...

1) https://www.youtube.com/playlist?list=PLlpPf-YgbU7GbOHc3siOGQ5KmVSngZucl - Один из лучших каналов для изучения испанского. У него очень интересный метод, который заключается в том, что он показывает очень много картинок/рисует что-то и еще жестикулирует, бл...

При соблюдении некоторых правил кофеин несет исключительно пользу. Может пригодится для тренировок, и, как ноотроп, для умственной работы 1) Кофеин не даёт энергию, а блокирует чувство усталости - нужно самому просчитывать свои силы и не допускать перегрузки ...

Многие может не видели это, не пугайтесь столького кол-ва продуктов которые нужно совмещать, их можно уместить в 3 "Супер Блюда"  1. Салат - Крестоцветные (Желательно брокколи), сладкий красный перец, морковка, зелень, молотые семена льна и сверху выжать лимо...

Заклеить светодиоды Настольные соляные лампы Очиститель воздуха в спальне Комнатные растения для контроля СО2 “хризалидокарпус желтоватый (Dypsislutescens), сансевиерию трехполосную (Sansevieria trifasciata) и эпипремнум золотистый (Epipremnum aureaum)...

В прошлом году изучал бег в т.ч. и с научной точки зрения и внедрял в жизнь. До этого, хоть и занимался всю жизнь спортом, но конкретно бег ненавидел, мне прям хреново было от медленных пробежек (как оказалось, потому что не умел готовить это блюдо), бег был м...

Летом поставил себе цель преодолеть себя и пробежать свой первый полумарафон. Могу выделить некоторые ключевые моменты:  -Если ни разу не пробегал полумарафон, то о марафоне лучше пока не думать и поставить себе первую цель в 21.1км, это уже не мало. Посмотри...

Всем обитателям заснеженных регионов посвящается. В студёную зимнюю пору уборка снега становится ежедневным обязательством для жителей частных домов или тех, кто навещает родственников в деревне. Однако мало кто задумывался про уборку снега, как про трениров...