Периодическое голодание
Подробно о практике интервального голодания
Полезные эффекты периодического голодания
Помогает ли периодическое голодание снижать вес? https://academic.oup.com/ajcn/article/105...
Как работает периодическое голодание
Когда-то очень давно я рассказывал о периодическом голодании по схеме 16:8 и его пользе. Тогда у ...
Зачем еще нужно периодическое голодание?
Сегодня, речь пойдет о ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ причинах делать ПГ по моей схеме. Во-первых, начну с иссле...
Свежие исследования о периодическом голодании
2 марта вышла новая работа о периодическом голодании по утреннему типу. Как раз то, что я рекомен...
Внедрение периодического голодания в жизнь
Голодные периоды Интервальное голодание – простой и эффективный способ улучшить свое здоровье. В...
ПГ и чувство голода
Важно о периодическом голодании. Еще совсем недавно, я думал, что ПГ увеличивает аппетит и чувст...