Skip to main content
Advanced Search
Search Terms
Content Type

Exact Matches
Tag Searches
Date Options
Updated after
Updated before
Created after
Created before

Search Results

950 total results found

Закон обратных усилий

Психология, общая информация

Что вы думаете о законе обратных усилий (Law of Reversed Effort)? Ситуация у меня очень похожа на того самого кота из первой минуты видео: https://www.youtube.com/watch?v=-IlG32Pb43g&ab_channel=Einzelg%C3%A4ngerДумаю, мне это может помочь, но как же неприятно ...

Интерпретация анализов

Обследования и профилактика заболеваний Анализы

Точно интерпретировать и проводить связи между анализами должен врач. Ты можешь опираться лишь на референсы, чтобы выявить отклонения.Они всегда доступны в результатах анализов или на сайте лабораторий, например, в invitro:ЛГ: https://www.invitro.ru/moscow/li...

Самооборона на улице

Единоборства и самооборона

Хочу написать сообщение насчёт самообороны на улице, сам имею опыт, и большое количество переработанного материала (я надеюсь это немного попадает в тему чата). Что использовать? И так для начала чтобы облегчить себе задачу на процентов 70-80%, нужно купить ...

Опыт преодоления депрессии

Практическая психология Депрессия

Из моего опыта, самый простой и дешевый способ выйти из депрессии - это чтение книг, по тематике "психология" (Даниель Канеман, Виктор Франкл, Насим Николас Талеб, Вадим Зеланд и другие). Сначала будет тяжело, и немного больновато за свою неграмотность, но в ...

Все, что вы хотели знать о витамине D3

Добавки, витамины, БАДы Витамин Д3

Витамин D — группа жирорастворимых витаминов, основными из которых являются D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол). Формально является прогормоном. Синтезируется в коже под воздействием прямого солнечного света, так же доступен в пище и добавках. Вкратце...

Вопросы для выбора деятельности

Учеба, выбор профессии Профориентация

Эти вопросы очень могут помочь определиться, чем нужно заниматься:1. Что вы смотрите/читаете?2. На что используете свободное время?3. В чем вы совершенствуетесь?4. О чем вы рассказываете?5. За что вы готовы платить?----------------6. Всё, что вы точно не любит...

Скорочтение

Методики и практики продуктивности

Я хотел спросить людей, изучавших и практиковавших (практикующих) скорочтение. Действительно ли оно работает? Довольны ли вы тем, что освоили его? Получаете ли вы удовольствие от чтения при нём? Страдает ли понимание текста? Насколько большая разница при скоро...

Поиск аналогичных приложений

Софт и сервисы для продуктивности

Эффективный способ найти приложения "по типу другого приложения" – сервис https://alternativeto.net/Находите приложение референс, и вам показываются приложения, которые выполняют те же, либо схожие функции. Автор заметки: Genrih#6696

Основы английского и практические советы

Иностранные языки Английский язык

На самом деле, при изучении английского или любого другого языка, нет никакой волшебной теории, которую вам обещают на курсах. Самое главное - это практика, в том числе и в writing.  В английском языке, очень много устойчивых выражений и фразовых глаголов, ид...

Книги о власти

Книги Нон-фикшн литература

Недавно в личке у меня попросили перечень книг про власть, манипуляции, общение. Продублирую слегка дополненную версию здесь.  Книги которые я перечислю - как и любые другие книги по стратегии, философии - нужно уметь интерпретировать и проецировать на свою ж...

Менеджер подписок для YouTube

Софт и сервисы для продуктивности Сервисы для YouTube

Обратил внимание, что я каждые полгода прохожу через цикл чистки своих подписок на ютубе. Я интересуюсь какой-то темой, начинаю смотреть весь материал, какой только могу найти. Позже интерес пропадает и приходится отписываться от каналов, но часто бывает такое...

Материалы для изучения основ математики

Учеба, выбор профессии Математика

Как-то собирал всякие штуки связанные с математикой в закладках, но это скорее вспомогательная штука, которая должна быть рядом с учебником.  Если повторить, то вот небольшой теоретический справочник: https://mathter.pro/pesochnica/index.html А этот ресурс п...

Как убрать головную боль?

Полезные практики

Мне помогает выйти на свежий воздух или сделать массаж, когда выйти не могу. Если головная боль сильная, нужно сделать 3 круга этого массажа, обычно срабатывает. Сейчас научу. 1. С легким, но ощутимым давлением, массируем виски указательными и средними пальц...

DHEA и тестостерон

Добавки, витамины, БАДы

Здесь поднимался вопрос про прием DHEA (дегидроэпиандростерон). DHEA является предшественником андростендиона и андростендиола (рисунок) и является слабым частичным агонистом рецепторов андрогенов. Проведенный в 2013 году мета-анализ 25 рандомизированных кон...

Книги по культурной антропологии

Книги Нон-фикшн литература

 Могу порекомендовать немного достижений сравнительной антропологии: Структуралисты — база. 1) Жорж Дюмезиль "Религия римлян" и "Верховные боги индоевропейцев" (Хотя его можно хоть всего читать, лишним не будет)2) Успенская Е.Н. "Антропология индийской касты...

Распределение белков в течении дня

Спортивное питание

Любопытное исследование (07.2021) японских ученых, в котором сначала на мышках, а потом на группе из 60 женщин в возрасте, изучали влияние распределения употребления белка и BCAA аминокислот в течение дня на мышечную массу и мышечные функции.Нашли взаимосвязь ...

Польза мёда

Комментарии к продуктам

Мёд сырой и промышленный Если вы говорите о промышленном меде, разбавленном и нагретом до высоких температур, то пропадает вся польза: все ферменты, оксид азота и другие потенциально полезные вещества, я с вами соглашусь. Тут он ничем не будет отличаться от с...

Сладости и изменения в мозге

Комментарии к продуктам Вредные продукты

Всем привет! Поделюсь с вами бомбическим исследованием. Эта работа впервые строго, согласно всем стандартам научного знания демонстрирует главный нарратив из моего курса по самодисциплине.  Опубликовано оно было месяц назад и без тени сомнения доказывает, что...

Как двигаться, чтобы не умереть?

Обследования и профилактика заболеваний

Пару лет назад в своём видео “Двигайся или умри” я изложил оптимальную схему активности, если вы ведете сидячий образ жизни.  Тогда, опираясь на довольно ограниченную литературу, я предположил, что нужно разминаться каждые 15-20 минут. ОДНАКО. Два месяца наз...

Какой шоколад полезный?

Комментарии к продуктам

ТАК МОЖНО ЛИ ВСЁ-ТАКИ ШОКОЛАД? Теоретически, горький шоколад – хорошая штука. Полезная и вкусная одновременно. В целой куче литературы видно, что он улучшает чувствительность к инсулину, снижает воспалительные процессы, улучшает кровоток к мозгу, изменяет ми...