Search Results

Практики Анапанасати - Развитие осознанности с дыханием Первоисточник Анапанасати-сутта: Осознанность к дыханию Краткая инструкция Руководство Анапанасати, развитие осознанности с дыханием Хорошее руководство Плейлист: Влад Аскинази. Анапанасати К...

Палийское слово metta — это многозначительный термин, означающий любящую доброту, дружелюбие, доброжелательность, благорасположение, общение, дружбу, согласие, безобидность и ненасилие. Палийские комментаторы определяют метту как сильное стремление к благополу...

Совсем недавно наткнулся на одну интересную статью, суммирующую результаты научных исследований о дегенеративных изменениях межпозвоночных дисков и их связи с болями. Поделюсь с вами наиболее занимательными фактами: Протрузии довольно часто существуют бесси...

Если у вас обычное плоскостопие, его можно потихоньку лечить. Я свою ситуацию улучшил значительно, теперь есть небольшая арка на обеих стопах. Хороший источник, я по нему занимался развитием мышц - http://fixflatfeet.com/ членство не оплачивал, упражнения н...

Овсянка (Геркулес Монастрырский) - 100г. Семена Чиа - 1 ст.л. Немолоко овсяное (без сахара) - залить на ночь овсянку и семена (200-250мл). Вместо немолока можно взять кефир. Либо же, как альтернатива 2м вариантам, утром залить кипятком. Клубника (мож...

Не так давно решил заказать себе несколько БАДов, и как обычно встал вопрос о качестве и проверенности этих добавок. Я перерыл ссылки, которые скидывали участники сообщества и другие ресурсы и собрал для вас самые надежные, чтобы когда вы захотели что-то заказ...

Пользовался Obsidian полгода, недавно перешел на Tana.inc и очень доволен этим решением. Мне этот сервис продали 2 страницы: https://tana.inc/supertags - ого, я что, могу писать что угодно и где угодно, а потом это НАЙТИ??? + ммм, какая простота создания ст...

Я собираюсь ответить на вопрос: как можно повлиять на собеседника в том в чём он не является правым? если не брать токсичного друга или человека? Давайте с вами подумаем над тем, что является правдой и почему один человек прав, а другой нет. К примеру, вы счи...

Недавно у меня вернулся небольшой интерес к психологии. Натолкнула меня на это ситуация из жизни, после которой захотелось себя проверить и понять, а правильно ли я сам действую в ситуациях, когда другим людям плохо и им нужна поддержка? Один психолог с многол...

Хорошая картинка про причины исполнительной дисфункции Что это вообще такое? К сожалению, когда я пытаюсь придумать описание и примеры - меня настигает исполнительная дисфункция))) позволю себе скинуть примеры от ChatGPT Прокрастинация: Представьте, что у в...

Полезный бесплатный AI-сервис для нейроотличных https://goblin.tools/ Функции: Волшебный Планер (Magic ToDo) - он за вас разбивает задачи по пунктам! На самом деле разбивание задачи - это ООООЧЕНЬ мощная вещь, которая находит применение буквально во всём и...

Есть очень хорошее видео о молоке у погорелого - https://www.youtube.com/watch?v=qdYb7hMZqBE. Если вкратце, то из молочных можно употреблять только и кисломолочные, возможно, включая сыр, все остальные виды скорее будут вредны, особенно для женщин. Так же обез...

Можно конечно сказать, что ваша социальная тревожность идёт родом из детства, отправить к специалисту и на этом закончить. И именно поэтому вы со своих детских позиций перешли во взрослое состояние и теперь страдаете. Возможно такое трактование имеет право на ...

Здесь несколько вопросов, на которые нужно обратить внимание, но один из ключевых - индекс RDA (relative dentin abrasivity) - абразивность зубной пасты измеряется им. Я приведу упрощённую таблицу RDA: Тут не может быть универсального совета, какая паста под...

Простой и достаточно вкусный рецепт, который может разукрасить ваш утренний (или любой другой) кофе.  Ингредиенты: кофе (100-200мл) - в идеале эспрессо апельсин (1-2шт) Рецепт: Собственно рецепт крайне прост, соотношение кофе и свежевыжатого апельсинов...

⚠️  Мьюинг ⚠️ В последнее время мне часто поступают вопросы о мьюинге, и кажется, игнорировать эту тему больше невозможно, хотя она достаточно спорная.  Я просто оставлю своё мнение, как специалиста в области эстетической и хирургической стоматологиии, и мои...

Программы - Если мы говорим именно за видеоредактор, то в принципе не важен инструмент, в котором ты исполняешь линейный монтаж (нарезка и склейка видеоматериалов), они отличаются лишь удобством расположения тех или иных функций. (Интерфейсом)- Другое дело - ...

Почему это рассол универсальный? Потому что он подойдёт для нескольких рыб сразу. Я лично использую такой рассол и для скумбрии, и для сельди, и для сардин (хотя последние предпочитаю покупать в консервах).  Собственно рецепт очень прост: желаемая рыба во...

Могу немного пояснить, чем отличаются брекет-системы между собой. В зависимости от материалов:-металлические, керамические сапфировые, пластиковые.  металл ➕️: прочность (при отклеивании их можно бесконечно переклеивать (с др. более хрупкими материалами так не...

Источник - видео погорелого/"Еда против бессонницы"; номер в скобках эквивалентен исследованию. Их список ^x - вопрос в конце На мозговую деятельность, регуляцию гормонов, tтела, НС, микрофлору влияют внутренние часы в органах тела - чьё действие зависит от...