Как лечить обычное плоскостопие?

Если у вас обычное плоскостопие, его можно потихоньку лечить. Я свою ситуацию улучшил значительно, теперь есть небольшая арка на обеих стопах.

Хороший источник, я по нему занимался развитием мышц - http://fixflatfeet.com/ членство не оплачивал, упражнения на сайте и так открыты.
Переход на босоногую обувь.
Я не пробовал, но людям очень, очень помогает бег босиком. Только будь осторожен, сначала посмотри, как правильно начинать.

Автор заметки: Македонский (Антон)