Search Results

https://telegra.ph/Pogovorim-o-privlekatelnosti-04-20 Абсолютный (почти) гайд по привлекательности. Автор заметки: vision#7753

1. Домашние животные https://psycnet.apa.org/record/2011-13783-001 - Согласно этому исследованию, домашние животные предоставляют статистически значимую социальную поддержку, улучшая основные показатели благополучия. Владельцы домашних питомцев имеют более вы...

Контент Глеба: Первый ролик Глеба касательно порнографии: https://youtu.be/Ro0EyDwIneY Более подробный и исчерпывающий ролик Глеба о порнографии и её вреде: https://youtu.be/ypr5OufX-g8 Статья Глеба о вреде порно со ссылками на научные источники: https:...

Научное исследование о частоте эякуляции и последующем риске рака простаты: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15069045/ Выводы из статьи:Results: During 222 426 person-years of follow-up, there were 1449 new cases of total prostate cancer, 953 organ-...

Подборка книг «Психология для начинающих»: https://www.livelib.ru/selection/2309923-psihologiya-dlya-nachinayuschih   Автора заметки: pongo#7516

Тем, кто страдает от прокрастинации, рекомендую внедрить в свою жизнь правило пяти секунд. Суть его максимальна проста: как только вы ловите себя на том, что хотите по привычке отложить действие, вы, не думая, немедленно приступаете к выполнению нужного действ...

Все мы знаем, насколько важно то - как ты звучишь. Вот цикл роликов по улучшению голоса. Суть заключается в артикуляции, развитии лицевых мышц и постановке дыхания. При выполнении упражнений, посмотрите при каком у вас дискомфорт и мышцы быстро устают. Значи...

Что нужно знать новичку, помимо языка программирования, чтобы стать Джуном? Этот список я взял под роликом сеньор убер разработчика, в нем он перечисляет все необходимые знания. Я решил сэкономить ваше время и скинуть сюда полный список. Но если вам что-то бу...

Focus Toolkit: Tools to Improve Your Focus & Concentration https://youtu.be/yb5zpo5WDG4 Прежде всего Фокус можно улучшить с помощью нейропластичности(о её улучшении также в курсе Глеба), натренировав отвечающие за него определенные области в мозге. Что...

Не так давно я рассказывал про то, как отдыхают наши мозги на природе. ( https://www.youtube.com/watch?v=4KMq_N89MUs ). Когда мы смотрим телевизор, читаем книгу или сидим в социальных сетях, нашей психике свойственно состояние сильного увлечения, или, как наз...

Я много писал о взаимосвязи IQ и разных жизненных результатов. Статьи эти вы можете найти в архиве нашего сообщества. Сейчас же я считаю, что это не очень продуктивная беседа, так как IQ во взрослом возрасте поменять невозможно. Поэтому сегодня, для баланса ра...

хорошее кровообращение, использование солнцезащитного крема, кислотных пиллингов раз в неделю, витаминс С утром ежедневно (https://theordinary.com/en-nl/skincare-guides/vitamin-c-guide.html советую гайд, да и марку эту), маска с витамином B3 (ниацинамидом) пос...

Бизнес без MBA - Максим Ильяхов (Рассказывается вся база максимально понятным языком и без воды) Гарвардский метод переговоров - Роджер Фишер (Рассказывает о методе принципиальных переговоров, который может помочь как бизнесе, так и в жизни) Маркетинг от А д...

В вопросе творога я не эксперт, вот всё что знаю (буду рад критике и если вдруг кто-то разбирающийся укажет на ошибки): Лично я бы не рекомендовал ниже 5-9% брать на постоянной основе (это +- такая жирность которая выходит обычно, и к которой, скажем не прика...

Начинай с горячей, заканчивай холодной.-1 минута горячей-30 секунд холодной-30 секунд горячей-1 минута холодной-1 минута горячей-1 минута холодной5 минут суммарноВ интернете давно увидел схему, довольно классная, можешь увеличивать время холодной со временем, ...

Рубашка с футболкой подойдёт лицам «сыновьего типа». Как правило, в этот типаж попадают крупные черта лица: большие глаза и/или пухлые губы/большой рот. Засученные рукава, поднятый ворот и острый шов на плечах – доминантным сыновьям (крупные черты лица + остро...

Синева и фиолетовый цвет все равно не норма. Нужно регулярно делать кардио, проветривать комнату, гулять, спать, делать правильный массаж в этой области. Не щуриться, высыпаться. Можешь купить еще крем/сыворотку с кофеином 5% или B3. Из радикальных решений мож...

Нашёл прикольное исследование, которое показывает, что практика циклического дыхания помогает лучше чем медитация справляться со стрессами. Если говорить проще, то повышает невозмутимость. Алгоритм упражнения:1) Сделать глубокий вдох на 3/4 из возможного объе...

Я просто поделюсь определенным списком, а после может меня поправят, касаемо качества литературы:- Боулби Дж. «Создание и разрушение эмоциональных связей»- Гилберт М., Шмуклер Д. «Краткосрочная терапия пар. Интегративный подход»- Эйдемиллер Э. «Семейный диагно...

Входная информация1. Все интересы в течение жизни.2. Детские увлечения 3. Уже имеющиеся навыки4. 20 любимых дел сейчас 5. Указание людей, на которых хочется равняться6. Есть на примете какие-то дисциплины, которые хочется изучить?7. Определить преобладающее по...