Привычки
Практические инструменты для внедрения привычек
Эффективность внедрения привычек
Когда вы задумываетесь об эффективности внедрения привычек, в основном речь идёт про обучаемость ...
Алгоритм внедрения привычек
Привычка – это закрепившийся паттерн поведения, сформированный из-за удовлетворительного результа...
Гайд: чтение
В данном гайде представлено направление для размышлений о четырех составляющих любой привычки в к...
Гайд: режим сна
В данном гайде представлено направление для размышлений о четырех составляющих любой привычки в к...
Гайд: обучение
В данном гайде представлено направление для размышлений о четырех составляющих любой привычки в к...
Гайд: гимнастика
В данном гайде представлено направление для размышлений о четырех составляющих любой привычки в к...
Гайд: медитация
В данном гайде представлено направление для размышлений о четырех составляющих любой привычки в к...
Гайд: дневник
В данном гайде представлено направление для размышлений о четырех составляющих любой привычки в к...
Вредные привычки
Игры
Если я указываю на то, что игры могут приносить пользу, это не значит, что я одобряю, когда челов...
Постепенность при отказе от вредных привычек
Начни сейчас и делай постепенно. Я очень много пытался делать все сразу но каждый раз ожидал пров...
Соцсети
Я раньше очень часто залипала в тик токе, или в инсте. В худшие моменты доходило до того, что за ...
Как избавиться от вредных привычек?
Как избавиться от вредных привычек? Общий алгоритм действий. Осознать как можно больше влияни...
Стресс и вредные привычки
Всем привет. Проведя определенное время за самоанализом, понял что у многих вредные привычки (Име...
Небольшие изменения и большой результат
Список маленьких изменений
Вот список маленьких изменений, которые в сумме дадут большой результат. Если вы будете каждые 3 ...
Идеальное расписание
В дни учебы/работы у тебя много обязательств, ты вынужден подстраиваться под определенный график,...
Как самостоятельно научиться играть в шахматы?
Если есть возможность потратить в районе 900руб, можно преобрести месячный даймонд план на chess ...
Идеальный девайс для создания новых нейронных связей
Идеальный девайс для дофаминовой перезагрузки, с полностью открытыми исходниками - можно сделать ...