Здоровье: общая информация
Дофамин
Здоровье глаз
Dark Mode против Light Mode. Что и когда лучше использовать?
Мне было интересно узнать, как мои глаза реагируют на разные режимы освещения. Я глубоко погрузил...
Проблема современных смартфонов. Что вредит вашим глазам?
Друзья, хочу обратить внимание на такую проблему, как широтно-импульсная модуляция (шим) в экрана...
Приложение EyeLeo - помощник для здоровья глаз
Что такое EyeLeo? EyeLeo - это умное приложение, которое помогает защитить ваши глаза от чрезмер...
Беременность
Беременность и экологические стрессоры. Как минимизировать риски проблем?
Влияние веществ, нарушающих работу эндокринной системы, на организм матери и ребенка Исследовате...
Что нужно знать перед беременностью?
Напишу сразу все, что на ум пришло:Начать принимать фолиевую кислоту, можно в составе комплекса. ...
Разница в метаболизме и физических показателях между мужчинами и женщинами
Для любого человека, который ходил в школу на уроки физкультуры или посещал спортивные секции, оч...
Обувь для кораллов
Хочу поделиться лайфхаком. Вы наверняка слышали про barefoot. Ввиду относительной "новизны" этой ...
Головная боль
Рекомендую вам один из лучших материалов по головным болям в СНГ от хорошего врача: https://www.y...
Как улучшить и сохранить слух
С течением времени, слух может начать ухудшаться. Но не беспокойтесь, в этой статье будут советы ...
Стоит ли бояться спортивного сердца?
На самом деле, спортивное сердце - это функциональная и морфологическая адаптация сердечной муску...
Эффект относительного возраста
В твоем случае, проблемы с обучаемостью в школе, по сравнению с другими детьми, могут быть обусло...
Жир в человеческом теле: как понять, что его много, и к чему это может привести?
В данной работе среди долгожителей % людей с ожирением и лишним весом меньше, чем в среднем по по...
Хорошие лампы для терапии красным светом
Follow-up пост про мой опыт с красными лампами (https://discord.com/channels/527364756617822218/1...
Что мы знаем о грыжах и протрузиях?
Совсем недавно наткнулся на одну интересную статью, суммирующую результаты научных исследований о...
База про липиды и болезни сердца
Собрать в одном месте самую проверенную и ценную информацию о липидах и их связи с болезнями серд...
Почему повара чаще заболевают раком легких?
Привет, интересным открытием для меня было, что рак легких чаще всего встречается у поваров, особ...
Как улучшить здоровье кишечника?
Сделал конспект видео Дзидзарии: https://youtu.be/LtNwlyLuAhA?si=m_a0vyHNL6i8R6OW Образ жизни: ...
Гипервентиляция лёгких и вода - смертельная комбинация
Никогда, никогда не делайте гипервентиляцию легких перед длительным погружением в воду, в том чис...
Определение процента жира
Измерение процента жира в организме можно провести разными методами, каждый из которых имеет свои...
Измеряем процент жира
Множество исcледований говорят о том, что самый эффективный способ для большинства людей стать бо...
Здоровый образ жизни против болезни Альцгеймера
Растительное питание + умеренные физические нагрузки + стресс менеджмент = остановка прогрессии б...