Skip to main content
Advanced Search
Search Terms
Content Type

Exact Matches
Tag Searches
Date Options
Updated after
Updated before
Created after
Created before

Search Results

322 total results found

Слезы с научной точки зрения

Психология, общая информация

Слезы и плач как подлинное выражение человеческих чувств на протяжении многих веков привлекали внимание художников и литераторов, однако медицинским принципам долгое время уделялось мало внимания. Отсюда мы знаем, что: Эмоциональные слезы, исключительно че...

Основы личных финансов и инвестирования

Личные финансы

Приветствую! Раз назвался экспертом, теперь не отвертеться. Строго говоря моя "экспертность" основана на достаточно строгом ведении личных финансов в течение 3 лет и недостаточно успешном инвестировании в течение того же времени. Поэтому в своих рекомендациях...

Виды вопросов

Коммуникативные навыки

Что такое вопросы Вопросы - это важнейший инструмент оратора, который позволяем ему:1. Склонять аудиторию в сторону своей позиции2. Доказать свою позицию3. Добиться победы в дебатах с оппонентом4. Поддерживать интерес к выступлениюи многое другое Виды вопрос...

EQ, его корреляции и развитие

Психометрия EQ

Что нам известно об EQ Термин «эмоциональный интеллект» был предложен Саловей и Майером. Это способность человека воспринимать, оценивать и выражать эмоции. Это также набор способностей, которые позволяют человеку эффективно функционировать и являются важным ...

Художественная литература развивает EQ

Психометрия EQ

Художественная литература тоже развивает EQ Она увеличивает эмпатию Помогает развить целый набор навыков, необходимых для построения, навигации и поддержания социального взаимодействия Также чтение художественной литературы лучше помогает в сохранении неп...

Эффективность психотерапий при депрессии

Практическая психология Депрессия

Недавно появился сетевой метаанализ (network meta-analysis) эффективности 8 видов психотерапий при депрессии. На основе 331 рандомизированного клинического исследования с участием 34+ тысяч пациентов обнаружили следующее: Эффективность психотерапий (ПТ) пос...

Изучение испанского языка

Иностранные языки Другие языки

 Español делится на:- gallego- castellano                                              В зависимости от того, где мы находимся, мы слышим разные варианты испанского.- catalan- vasco (euskera) (на самом деле первое по важности) УДАРЕНИЯ ИСПАНСКОГО Слово зак...

Клиентоориентированность

Работа, карьера

Клиентоориентированность - что это за феномен, который есть почти в каждой вакансии? Ломаем стереотипный образ этого термина и показываем вам реальность. "Ориентация на клиента = мнение и интересы клиента должны быть превыше вашей собственной хотелки " Та...

Почему манипуляции работают?

Коммуникативные навыки Манипуляции

Коротко напомню общую формулу манипуляции: Крючок (Контакт) + Поворот + Договор И ее цели: Ценностные установки Потребности Эмоциональность Представление о себе, мире и окружающих Способ мышления Стиль поведения Профессиональные навыки Интересно ...

Как избавиться от носогубной борозды?

Внешность Красота лица

По поводу "носогубной борозды", не совсем понятно какой именно это дефект. Есть морщины, а есть складки, у них разные причины и способы устранения. Морщина — эстетический дефект в пределах только кожи, может проявится и в молодом возрасте из-за активной мимик...

Как снизить негативные эффекты от работы в ночное время?

Сон Практические инструменты для улучшения сна

Проведя мини-ресерч по теме смог обнаружить такие источники: https://www.cdc.gov/niosh/work-hour-training-for-nurses/longhours/mod9/08.html https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/daytime-meals-may-reduce-health-risks-night-shift-work https:/...

Planfix как система управления проектами и командой

Софт и сервисы для продуктивности

Ребят, какая есть оптимальная замена Notion? Нужно для работы с проектами и командой, а так же созданием базы знаний. Автор вопроса: Denchik(Денис)   Посмотри систему Planfix . Это своего рода nocode конструктор, для организации любых бизнес процессов (прое...

Список инструментов для улучшения концентрации

Методики и практики продуктивности Практические инструменты для улучшения ...

Маст-хев добавки Кофеин - самая изученная и эффективная добавка для улучшения фокуса и концентрации внимания, позволяет блокировать чувство усталости и поддерживать высокий уровень бодрости на протяжении длительного времени. Эффект достигается как от неболь...

Практика самонаблюдения

Методики и практики продуктивности Практические инструменты для улучшения ...

Ваша ежедневная задача в течении этой недели – используя таблицу: Фиксировать каждый час проводимого времени – в поле «Что происходило» заполняем то, что мы делали в течении каждого временного блока. Фиксировать нежелательное поведение – в поле «Было ли не...

Ведение списка задач

Методики и практики продуктивности Практические инструменты для улучшения ...

Утром – писать в чат список из 5-9 задач, которые вы планируете сделать за день. Вечером – писать в чат список выполненных за день задач (из запланированного списка). В течении дня сделать 2 практики: Контрастный душ 30 минут скучания или прогулка на п...

Сессионная практика развития концентрации

Методики и практики продуктивности Практические инструменты для улучшения ...

Каждый день вы выбираете 2 дела, приблизительным объемом в 45 минут каждое, для выполнения которых требуется концентрация внимания. За каждое выполненное задание (45 минут концентрации внимания) вы получаете 50 очков, при отсутствии нежелательного поведения в...

Спецзадания по улучшению концентрации

Методики и практики продуктивности Практические инструменты для улучшения ...

Спецзадание: цифровая чистота Признаки, по которым вам нужна цифровая чистота: 1) Вы машинально берете телефон в руки, когда вам скучно или вы устали. 2) Вы каждый день проверяете свои соцсети и проводите не меньше часа, читая новости и посты друзей.  3) Опуб...

4 этапа преодоления одиночества

Нетворкинг

Считаю, что этот гайд полезен: https://youtu.be/-L7vxOtDheU Алгоритм: 1. Достижение социального спокойствия: ходите в общественные места, здоровайтесь с людьми, делайте комплименты незнакомцам и т.п. 2. Заведение знакомства Мелькайте в том обществе, где хот...

Упражнение для тренировки слов в английском

Иностранные языки Английский язык

Вот вам упражнение-развлечение на словарный запас. Сначала идет небольшое описание понятия, затем через дефис ответ с перепутанными буквами, нужно правильно переставить буквы, чтобы получилось описанное понятие:having lived for a long time; no longer young - d...

Идеальная техника в жиме лежа

Силовые тренировки

Источник 1: https://www.youtube.com/watch?v=rIZirGYcbD8 Сведенные лопатки. На протяжении всего жима держите лопатки втянутыми. Не допускайте ослабления этого напряжения при выполнении жима. Изгиб спины. В верхней части спины должен быть некоторый изгиб, ...