Search Results

Для кого эта статья Для извращенцев, как я, которые хотят найти способ спать меньше, но оставаться более-менее продуктивным, и тех, кто уже практикует такие режимы. Для тех, кому интересна тема сна и хочется узнать больше. Вступление Думаю, все согла...

Нашел несколько интересных исследований, пока изучал тему сна, поделюсь тут с вами. "Ношение маски для глаз во время ночного сна улучшает эпизодическое обучение и повышает бдительность" - обнаружили, что маска не только помогает налаживать сон, но и улучшает ...

На данный момент нахожусь в неприятном эмоциональном состоянии и много диссоциируюсь, но концентрации немного хватает на YouTube-видео, поэтому хочу посоветовать качественные каналы по теме кПТСР, травмы и в целом влияния сложного прошлого на настоящее:Patrick...

Я использую некие правила и возможно, какое-то тебе пригодится. заметки. записываю ключевые моменты, идеи по ходу просмотра. лично мне это помогает закрепить полученные знания. фокус. отключаю все уведомления и смотрю видео целиком, ни на что не отвлекаясь...

Профессиональные тесты на голос и речь предназначены для оценки и коррекции специфических аспектов речи, которые могут влиять на профессиональную деятельность человека. Эти тесты могут быть особенно полезны для профессионалов, чья работа требует четкости речи,...

Мое сообщение про горизонт: Закрытый горизонт надо держать может 20 секунд, может 30, 40. В общем, он должен быть для тебя легким и естественным элементом. Только после полного его освоения, а не попытки освоения, будет доступен сам горизонт. Ну и конечно с...

Давай, я поделюсь своим чайным опытом Вообще, китайский чай - не всегда однозначная вещь. Тебя может не взбодрить, что бодрит большинство. А то, что многих расслабляет, тебя может «вставить». Это как та часть людей, которая после кофе засыпает тут же. Я в это...

Я случайно наткнулся на Monica CRM - это бесплатная персональная crm-ка. Там можно создавать профили людей, записывать совместные ивенты, ставить напоминания, чтоб поддерживать связи. Думаю, что может быть полезно, при работе над нетворкингом. GitHub - monica...

Я принял факт того, что по сравнению с другими мне требуется больше времени на анализ и выработку решения. В скорости я выигрывал только тогда, когда нарабатывал большое количество повторений в той или иной теме. Тогда мозг быстро мог восстановить цепочку и вы...

Мне кажется, что одна из лучших вещей, которую можно сделать для улучшения отношений с близкими и далекими людьми - это улучшить отношения с собой. Столько конфликтов и недопониманий возникает из-за того, что люди подсознательно боятся признать свои чувства и...

Заточка ножей - это важный навык, который должен освоить каждый, кто пользуется кухней. Острый нож не только облегчает работу, но и делает ее более безопасной. Существует несколько способов заточки ножей: Точильный камень: Это самый распространенный и до...

Очень часто рекомендуемый spf, но в России его нет - Face Gel Sunscreen SPF 55+ Очень часто видел рекомендации о нем, но к сожалению не нашел его на Ozon и WB, если найдете, то дайте знать. Будь этот крем у нас, то в первую очередь пробовал бы его. Тоже кра...

Влияние л-теанина с кофеином на удержание внимания -- Источник 1 (2012) 27-ми испытуемым дали 100мг теанина + 50мг кофеина вместе (в целом, довольно НЕБОЛЬШАЯ доза, следует это учитывать). Им было нужно нажимать на кнопку при появлении на экране каждой цифры ...

Здесь я много внимания уделяла вопросам домашней гигиены зубов, её важности, способам, гигиеническим средствам. Но, даже при самом тщательном уходе, где-то всё-таки может оставаться налёт - в самых труднодоступных местах (задняя поверхность дальних зубов, пром...

Я бы распределил формирование цены по приоритетности: только этап съёмки, не монтаж, не графика, не сценарий. За это всё отдельно нужно думать. 1-ый: От твоих навыков (портфолио подтверждение) Узнаваемость (нетворкинг) Личный бренд (блог напр., или сайт) ...

Данная структура ориентирована на презентацию идеи инвесторам. Но она отлично подходит и для любой другой аудитории, только нужно сократить энное количество пунктов. Структура питча: Hook Нужно сделать креативную подводку к проблеме которая существует на ры...

Отлично работает именно с русскими текстами — https://readability.io/ Понятность оценивается по пяти формулам: Формула Flesch-Kincaid Индекс Колман-Лиау Automatic Readability Index SMOG Формула Дэйла-Чейла Кроме того, можно узнать: число знаков, букв...

Всерьёз относиться к стратегическим играм как к средству "развить понимание что такое стратегия в целом" нерационально, поскольку у них достаточно минусов: требуют слишком много времени для освоения (обычно >50 часов для наработки базовых навыков, многие и ...

Признаки выгорания любая мысль о работе невыносима + постоянное чувство усталости стали медленнее делаете привычные задачи, ничего не хочется, нет мотивации чаще, чем раньше, чувствуете недомогание, слабость и головную боль Что делать при выгорании ...

Наткнулся на интересное исследование. Прогноз лечения болезни больше зависит от фенотипа пациента, чем от диагноза. Или еще проще: ваши личные особенности влияют на снижение боли БОЛЬШЕ, чем место, где у вас болит. Конкретно в этой статье изучали людей с болям...