Search Results

Нашёл прикольный сайт: https://maximiliankiener.com/digitalprojects/time/Заходите на него через ПК, очень наглядно показывает, как ускоряется время с возрастом из-за относительности времени.  Например, в 3-ий год жизни, один год - это 33.33% жиз...

Всем добрый вечер!   Изучаю английский язык 4,5 года и, думаю, могу поделиться некоторыми лайфхаками. 1. Я начинал своё обучение на PuzzleEnglish. Это отличный ресурс для начинающих, в особенности "Метод Тичера". С помощью первых двух курсов вы сможете выучит...

Вот тебе бот arttrener_bot в телеграмме, он тебе все посчитает, что надо. Сайты и блоги, на которых можно найти множество рецептов здоровой и низкокалорийной еды, содержащей мясо, также есть информация о БЖУ: https://www.eatingwell.com/  https://www.skinn...

Человек описывает свою методику ведения дел в приложении todoist. Что-то типа расширения GTD: https://habr.com/ru/post/719558 Автор заметки: pongo#7516

Для тех, кто хочет изучать научные работы в 100 раз эффективнее, тратить меньше сил на чтение на английском, понимание, анализ и выводы.  ChatPDF - https://www.chatpdf.com/ - отдаём сервису PDF файл с научной работой. - он скармливает его GPT. - после зад...

С чего начать изучение философии? Ликбезы по философии в формате коротких роликов: https://www.youtube.com/c/ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ Плейлист "введение в философию" и сам канал "скрытый смысл": https://youtube.com/playlist?list=PL7X_ODHn_HWcnzojutpn1pzG7KBnGU5fN Лекции н...

 Техники отдыха из статьи о внимании (https://vc.ru/s/1157913-produktivnost-i-effektivnost/583313-srp-produktivnost-vnimanie):- Медленная, расслабляющая музыка (можно воспользоваться сервисом [brain.fm](https://www.brain.fm/))- Успокаивающее дыхание: глубокий ...

Я как-то прочитал книгу про креативное мышление, и сейчас кратко напишу основные методы, которые в ней предлагались. Я разделил их на две категории: разделить на части и преобразовать. Разделить на части:-Диаграмма Исикавы (рис. 1)-SCAMPER (рис. 2)-Диаграмма...

Мотивация и четкие цели:• какая конфигурация меня мне нужна, чтобы делать те дела, которые я хочу делать?     • какие дела я хочу делать? какие люди обычно умеют это делать? (качества)   • две режима мышления: думать о задаче, решать задачу фоном• в голове одн...

Ходьба может принести множество преимуществ для здоровья людям всех возрастов и уровней физической подготовки, а также способна предотвратить некоторые заболевания и даже продлить жизнь.Она бесплатна и легко вписывается в распорядок дня. Все, что нужно, чтобы ...

Несколько советов по обеспечению безопасности во время ходьбы - Гуляйте в местах, предназначенных для пешеходов. По возможности ищите хорошо освещенные места.- Если вы гуляете вечером или ранним утром, наденьте светоотражающий жилет или фонарь, чтобы вас могли...

Все, что вам понадобится, - пара прочной обуви для ходьбы. Выберите пешеходный маршрут рядом с вашим домом. Поищите живописное место для прогулки в вашем районе, например, набережную или сад. Можете попросить друга или родственника, чтобы он гулял с вами и на...

 Я описал более подробно как работать с TimeBoss и ЛидерТаском, про мобильные приложения сказал меньше.  YourHour - приложение-челлендж. Ты выбираешь себе что блокировать и на какое время. Можно помимо Now (то есть прямо сейчас) указать время начало блокировк...

Господа (и дамы), недавно получил на руки инвайт-буклет от компании "Philip Morris International" и поучаствовал в медицинской конференции на тему курения при МКНЦ.И хочу вас ввести в курс дела, почему компания по продажи сигарет "переобувается" и тратит огром...

Я в принципе понял, как частично повысить свой айку, и это заключается в развитии функциональной памяти — при помощи n-back.Я до конца не уверен, бустит ли он в действительности айку, но по моему субъективному ощущению да.( я лично еще не проходил тест на iq д...

Как улучшить качество воздуха? Поделюсь с вами одним из лучших моих открытий 2022 года в плане улучшения здоровья. Ничто так не меняло моё состояние в лучшую сторону.  Копавшись в национальной библиотеке, отсканированных старых документов, обнаружил старую б...

Прежде чем написать эту статью про похудениея потребил немало материала по этой теме. Прочел книгу"Теория и практика жиросжигания" А.Филатов, просмотрел множествовидео материалов, прочел статьи и, что немало важно сам сбросиллишний вес.   Как это работает?  ...

Предложите, пожалуйста, наиболее эффективные способы отдыха от тяжелой умственной работы в домашних условиях, которые вы регулярно используете.Я заметил, что всё ещё использую соц. сети в качестве способа расслабиться. Но они слишком аддиктивны для меня и я не...

Недавно я решил начать практиковать медитацию и после пары сеансов возникли некоторые проблемные вопросы. Когда я обращаю всё своё внимание на своих ощущениях в теле и ощущениях при дыхании, как я могу вернуть свой ум в безмолвное состояние( т.е. когда не возн...

Всем привет, есть кто на кето диете? Хочу попробовать, хотелось бы спросить какие плюсы и минусы видите, слышал что опасна возможность перейти из кетоза в кетоацидоз. И еще бы спросил несколько советов для начинающих. Автор вопроса: Markme#7824 Личного опыта...