Recently Updated Pages
Таурин и старение
Возможно дефицит таурина влияет на более быстрое старение Наткнулся на свежее исследование, кото...
Омега 3-6-9
Смертность от всех СС болезней больше снижают морские ОМЕГА-3. А употребление только растительных...
Опасные эффекты Alpha GPC, и как их предотвратить
Всё началось с одного исследования Там было показано, что употребление Alpha GPC ассоциировалось ...
Кальций
Формы Хорошие формы (лучшая усвояемость) Карбонат Легко растворяется в кислоте желудка. По...
Как работает глицин?
Глицин Глицин улучшает сон, причем как субъективное, так и объективное его качество, уменьшает д...
Безопасность мелатонина
Исследования показывают, что мелатонин безопасен и не вызывает привыкания как при краткосрочном, ...
Цинк
Формы Лучше всего хелатная форма. Это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, ...
Калий и Магний
В России отмечается недостаточное потребление населением Mg и K (Магния и калия) Роль магния и к...
Кофеин и чувствительность дофаминовых рецепторов
Andrew Huberman, нейробиолог из Стэнфорда, в одном из своих видео выделил всего 5 пунктов для улу...
Как правильно принимать кофеин?
При соблюдении некоторых правил кофеин несет исключительно пользу. Может пригодится для тренирово...
О сортах кофе и методах приготовления
Сейчас коротко пробегусь по основным характеристикам спешелти кофе и как его готовить. Дисклейме...
Выбор хорошего кофе
Сначала немного расскажу про то, как кофе выращивается и что это за растение вообще, чтобы вы пон...
Молоко для вкусного кофе
Привет, можешь поделиться, какое молоко не испортит вкус кофе и сделает его даже вкуснее (при учё...
Что лучше использовать для организации знаний? Сравнение Tana и Obsidian
Пользовался Obsidian полгода, недавно перешел на Tana.inc и очень доволен этим решением. Мне этот...
Плагин метаданных для Obsidian
Видео о полезном плагине в бета стадии тестирования, но уже доступном и рабочем, который позволяе...
Как делать флэш-карты из заметок?
Хотел бы поделиться своими находками, которые помогли улучшить процесс использования Obsidian.1. ...
Геймификация Obsidian
На Реддите встретил обсуждение по геймификации Obsidian, где привели ссылку на такую поразительну...
Минусы Evernote или плюсы Obsidian
Введение При выборе системы ведения заметок на ПК нам предстает огромный выбор из программ, приз...
Сервисы для создания расслабляющей атмосферы
Есть сервисы noizio, https://www.brain.fm/ и https://mynoise.net/ Также, можно включать видео н...
Поиск аналогичных приложений
Эффективный способ найти приложения "по типу другого приложения" – сервис https://alternativeto.n...