Skip to main content

Recently Updated Pages

Таурин и старение

Добавки, витамины, БАДы

Возможно дефицит таурина влияет на более быстрое старение Наткнулся на свежее исследование, кото...

Updated 7 months ago by Тимур

Омега 3-6-9

Добавки, витамины, БАДы

Смертность от всех СС болезней больше снижают морские ОМЕГА-3. А употребление только растительных...

Updated 7 months ago by matvey033

Опасные эффекты Alpha GPC, и как их предотвратить

Добавки, витамины, БАДы

Всё началось с одного исследования Там было показано, что употребление Alpha GPC ассоциировалось ...

Updated 7 months ago by Тимур

Кальций

Добавки, витамины, БАДы

Формы Хорошие формы (лучшая усвояемость) Карбонат Легко растворяется в кислоте желудка. По...

Updated 7 months ago by matvey033

Как работает глицин?

Добавки, витамины, БАДы

Глицин Глицин улучшает сон, причем как субъективное, так и объективное его качество, уменьшает д...

Updated 7 months ago by matvey033

Безопасность мелатонина

Добавки, витамины, БАДы

Исследования показывают, что мелатонин безопасен и не вызывает привыкания как при краткосрочном, ...

Updated 7 months ago by Тимур

Цинк

Добавки, витамины, БАДы

Формы Лучше всего хелатная форма. Это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, ...

Updated 7 months ago by matvey033

Калий и Магний

Добавки, витамины, БАДы

В России отмечается недостаточное потребление населением Mg и K (Магния и калия) Роль магния и к...

Updated 7 months ago by Тимур

Кофеин и чувствительность дофаминовых рецепторов

Добавки, витамины, БАДы Кофеин

Andrew Huberman, нейробиолог из Стэнфорда, в одном из своих видео выделил всего 5 пунктов для улу...

Updated 7 months ago by Тимур

Как правильно принимать кофеин?

Добавки, витамины, БАДы Кофеин

При соблюдении некоторых правил кофеин несет исключительно пользу. Может пригодится для тренирово...

Updated 7 months ago by Тимур

О сортах кофе и методах приготовления

Комментарии к продуктам Кофе

Сейчас коротко пробегусь по основным характеристикам спешелти кофе и как его готовить. Дисклейме...

Updated 7 months ago by Тимур

Выбор хорошего кофе

Комментарии к продуктам Кофе

Сначала немного расскажу про то, как кофе выращивается и что это за растение вообще, чтобы вы пон...

Updated 7 months ago by matvey033

Молоко для вкусного кофе

Комментарии к продуктам Кофе

Привет, можешь поделиться, какое молоко не испортит вкус кофе и сделает его даже вкуснее (при учё...

Updated 7 months ago by Тимур

Что лучше использовать для организации знаний? Сравнение Tana и Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Пользовался Obsidian полгода, недавно перешел на Tana.inc и очень доволен этим решением. Мне этот...

Updated 7 months ago by Тимур

Плагин метаданных для Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Видео о полезном плагине в бета стадии тестирования, но уже доступном и рабочем, который позволяе...

Updated 7 months ago by Тимур

Как делать флэш-карты из заметок?

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Хотел бы поделиться своими находками, которые помогли улучшить процесс использования Obsidian.1. ...

Updated 7 months ago by Тимур

Геймификация Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

На Реддите встретил обсуждение по геймификации Obsidian, где привели ссылку на такую поразительну...

Updated 7 months ago by Тимур

Минусы Evernote или плюсы Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Введение При выборе системы ведения заметок на ПК нам предстает огромный выбор из программ, приз...

Updated 7 months ago by Тимур

Сервисы для создания расслабляющей атмосферы

Софт и сервисы для продуктивности

Есть сервисы noizio, https://www.brain.fm/  и https://mynoise.net/ Также, можно включать видео н...

Updated 7 months ago by Тимур

Поиск аналогичных приложений

Софт и сервисы для продуктивности

Эффективный способ найти приложения "по типу другого приложения" – сервис https://alternativeto.n...

Updated 7 months ago by Тимур