Skip to main content

Recently Updated Pages

Таурин и старение

Добавки, витамины, БАДы

Возможно дефицит таурина влияет на более быстрое старение Наткнулся на свежее исследование, кото...

Updated 9 months ago by Тимур

Омега 3-6-9

Добавки, витамины, БАДы

Смертность от всех СС болезней больше снижают морские ОМЕГА-3. А употребление только растительных...

Updated 9 months ago by matvey033

Опасные эффекты Alpha GPC, и как их предотвратить

Добавки, витамины, БАДы

Всё началось с одного исследования Там было показано, что употребление Alpha GPC ассоциировалось ...

Updated 9 months ago by Тимур

Кальций

Добавки, витамины, БАДы

Формы Хорошие формы (лучшая усвояемость) Карбонат Легко растворяется в кислоте желудка. По...

Updated 9 months ago by matvey033

Как работает глицин?

Добавки, витамины, БАДы

Глицин Глицин улучшает сон, причем как субъективное, так и объективное его качество, уменьшает д...

Updated 9 months ago by matvey033

Безопасность мелатонина

Добавки, витамины, БАДы

Исследования показывают, что мелатонин безопасен и не вызывает привыкания как при краткосрочном, ...

Updated 9 months ago by Тимур

Цинк

Добавки, витамины, БАДы

Формы Лучше всего хелатная форма. Это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, ...

Updated 9 months ago by matvey033

Калий и Магний

Добавки, витамины, БАДы

В России отмечается недостаточное потребление населением Mg и K (Магния и калия) Роль магния и к...

Updated 9 months ago by Тимур

Кофеин и чувствительность дофаминовых рецепторов

Добавки, витамины, БАДы Кофеин

Andrew Huberman, нейробиолог из Стэнфорда, в одном из своих видео выделил всего 5 пунктов для улу...

Updated 9 months ago by Тимур

Как правильно принимать кофеин?

Добавки, витамины, БАДы Кофеин

При соблюдении некоторых правил кофеин несет исключительно пользу. Может пригодится для тренирово...

Updated 9 months ago by Тимур

О сортах кофе и методах приготовления

Комментарии к продуктам Кофе

Сейчас коротко пробегусь по основным характеристикам спешелти кофе и как его готовить. Дисклейме...

Updated 9 months ago by Тимур

Выбор хорошего кофе

Комментарии к продуктам Кофе

Сначала немного расскажу про то, как кофе выращивается и что это за растение вообще, чтобы вы пон...

Updated 9 months ago by matvey033

Молоко для вкусного кофе

Комментарии к продуктам Кофе

Привет, можешь поделиться, какое молоко не испортит вкус кофе и сделает его даже вкуснее (при учё...

Updated 9 months ago by Тимур

Что лучше использовать для организации знаний? Сравнение Tana и Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Пользовался Obsidian полгода, недавно перешел на Tana.inc и очень доволен этим решением. Мне этот...

Updated 10 months ago by Тимур

Плагин метаданных для Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Видео о полезном плагине в бета стадии тестирования, но уже доступном и рабочем, который позволяе...

Updated 10 months ago by Тимур

Как делать флэш-карты из заметок?

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Хотел бы поделиться своими находками, которые помогли улучшить процесс использования Obsidian.1. ...

Updated 10 months ago by Тимур

Геймификация Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

На Реддите встретил обсуждение по геймификации Obsidian, где привели ссылку на такую поразительну...

Updated 10 months ago by Тимур

Минусы Evernote или плюсы Obsidian

Софт и сервисы для продуктивности Obsidian

Введение При выборе системы ведения заметок на ПК нам предстает огромный выбор из программ, приз...

Updated 10 months ago by Тимур

Сервисы для создания расслабляющей атмосферы

Софт и сервисы для продуктивности

Есть сервисы noizio, https://www.brain.fm/  и https://mynoise.net/ Также, можно включать видео н...

Updated 10 months ago by Тимур

Поиск аналогичных приложений

Софт и сервисы для продуктивности

Эффективный способ найти приложения "по типу другого приложения" – сервис https://alternativeto.n...

Updated 10 months ago by Тимур