Recently Updated Pages
Тест для получения достойного бесплатного сертификата
Может кому-то будет полезно. У меня есть этот сертификат в резюме, и в профиле LinkedIn, и я такж...
Как перестать бояться быть неудобным?
Вопрос Добрый вечер. Недавно понял, что множество моих проблем и ограничений связано с тем, что ...
Ютуб-каналы по мужскому стилю
В свое время я пригляделся к этим каналам: https://www.youtube.com/@RealMenRealStyleRussian h...
Как обнаружить генетические мутации при зачатии?
Зацените, какой я нашел сервис. При зачатии через IVF можно пользоваться их услугами, чтобы делат...
Полезные материалы для начинающих художников
Вопрос Здравствуйте!Насколько я понял, для того, чтобы научиться рисовать, нужно для начала наби...
Гайд по продуктивности в разрезе цифрового минимализма
Интересный гайд на Реддите по продуктивности в разрезе цифрового минимализма на основе методов Кэ...
Как извлекать максимум пользы из Reddit?
Это одна из популярнейших соцсетей в интернете, где некоторые сообщества исчисляются десятками ми...
Почему вам не стоит ускорять видео
https://skillbox.ru/media/education/uchyenye-schitayut-chto-uskorennyy-prosmotr-videolektsiy-ne-v...
Разница в показателях при тренировках на голодный желудок и после еды
На рождественском стриме задали вопрос о тренировках в голодном состоянии и после еды. У меня ес...
Почему женщины плачут больше?
Есть прикольный материал про женские слезы. Оказывается, женщины не случайно так много плачут. Ес...
Как проще переносить отказ от лёгкого дофамина?
По моему мнению, при отказе от лёгкого дофамина есть две главные проблемы: отсутствие замены и...
Борьба с зависимостями. Метод Шичко
Данный пост для тех кто хочет избавится от курения (но подойдет также и тем кто хочет избавится о...
Дневной сон. Хорошо или плохо?
Часто, здесь в сообществе меня спрашивают о том, можно ли «досыпать днём» или просто стабильно пе...
Зачем становиться жаворонком, и как это сделать
Некоторое время назад я выпустил видео, в котором пытался убедить всех стать жаворонками. Так в...
Идеальный сон
Заклеить светодиоды Настольные соляные лампы Очиститель воздуха в спальне Комнатные расте...
Длительность и глубина сна
Сон - это индивидуальная штука и дело привычки. Добиться хорошего сна стоит определенных усилий, ...
Диагностика качества сна
Если вы хотите получить объективную оценку состояния своего сна по научным стандартам, то мы пред...
Недосып и здоровье сосудов
Провели исследование про недосып. https://naked-science.ru/article/medicine/serdtsa-dlya-zhenshh...
Последствия храпа во сне
Для тех, кто храпит и не считает это проблемой Как показывает это исследование, храпящий человек...
Сон и взаимопомощь
Потеря сна является определяющим фактором при выборе людьми помощи друг другу на уровне индивида ...