Search Results

Всем привет! Кто-то изучал влияние температуры на продуктивность человека? По себе заметил, что летом всегда хуже работаю чем зимой. Вполне возможно, что проводились какие-то исследования на этот счет и, если вы что-то читали по этой теме, можете пожалуйста по...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6796229/#bibr7-1559827617729634 Любопытная статья об эффективном подходе к целеполаганию.  Краткие выводы: 1. Формулировать цели позитивно, а не негативно ("Правило живого человека") 2. Акцентироваться на развит...

Ребят, кому нужен легкий инструмент для того, чтобы высыпаться лучше - это беруши, желательно не с аптеки, они плохие, лучше с Полиуретана, сколько не смотрел отзывы с разных площадок, все рекомендуют именно этот материал, сам пользуюсь фирмой Modlex, я неделю...

https://www.youtube.com/watch?v=Ma4VZ7rxGOw со мной поделились, поделюсь и я с вами. Меня попросили добавить:В видео показывается, как интернет (и просто наши фантазии) могут подпортить нам жизнь. Собственный мозг можно использовать не правильно и обманывать ...

ChatGPT + Dalle в телеграмм боте.Удобно, быстро и бесплатно. О ChatGPT я думаю все слышали, а с помощью Dalle ты можешь создавать уникальные изображения. https://t.me/ogchatgpt_bot Автор заметки: Gadzhi

Поделитесь мнениями: возможно ли развить верхнюю челюсть? Недавно начал практиковать мьюинг, но не знаю стоит ли именно "прикладывать силу" к нёбу? Поскольку достоверной инфы на этот счёт нету (если ты давишь языком на нёбо, то, по идее, развивается верхняя че...

Всем привет! Есть вопрос по тому как тренироваться, чтобы научиться гнуть и ломать 200 мм гвоздь. На всех ресурсах говорят об упражнениях на пронацию, супинацию и ТД. Но вопрос: какое количество подходов, повторений, тренировок в неделю нужно? В общем какая п...

Не так давно я выпустил видос о том, почему большинство добавок на рынке не соответствуют стандартам качества и дал пару советов о том, что с этим делать.Но сегодня я поделюсь с вами ТАКИМИ данными о баночках в современных магазинах, которые даже в страшном сн...

Когда-то очень давно я рассказывал о периодическом голодании по схеме 16:8 и его пользе. Тогда у меня даже на эту тему состоялся спор с одним блогером.  Это были древние времена и с тех пор вышло очень, много, научной, литературы, поэтому сегодня поделюсь с в...

Когда-то давно я публиковал видео о «познании своих корней». Видео не очень, не смотрите. Но в нём тогда прозвучал многими непонятый тейк про «плохую карму» предков. Мол мы все носим с собой травмы наших родителей и, чтобы их исправить, нужно проводить над со...

Часто, здесь в сообществе меня спрашивают о том, можно ли «досыпать днём» или просто стабильно периодически отправляться на боковую, чтобы передохнуть от рабочего напряжения. Ответ сложный. Во-первых, есть куча исследований о том, что дневной сон улучшает ин...

Я часто пишу про IQ и интеллект. Записи можете найти в архиве сообщества. Сегодня продолжу эту тему и расскажу о том, Связан ли высокий интеллект и психопатология. Психические расстройства обычно диагностируют с помощью DSM, ICD или МКБ. Видишь то, чего нет?...

В своем видео о деградации интеллекта современного человека я многое сказал о механизмах отупения.  Напомню, главная заключается в том, что умные люди сегодня не размножаются. Как же мы тогда стали умными? Дело в том, что раньше умные как раз размножались. Пр...

Можете рассказать про йогу: как ей заниматься, что она дает, скока и как ей заниматься можете покидать ссылки на материалы, но лучше если расскажете сами, спасибо заранее. Автор вопроса: felimХоть твой вопрос и логичен, ведь йогу на сервере поместили в раздел...

Немного изучил вопрос синдрома раздраженного кишечника, поделюсь с вами основной важной информацией. СРК (синдром раздраженного кишечника) - наиболее часто диагностируемая патология органов пищеварения, ей страдают от 7 до 21% населения развитых стран. По су...

Как мы все знаем, самое главное в изучении языка - это достичь уровня понимания структуры языка.Этого мы достигаем во первых: целенаправленно садясь за уроки грамматики с преподавателем (за преподавателя можете считать даже учителей с Ютуба)Во вторых, интенсив...

Всего год назад вышло интересное исследование, изучавшее разницу между интенсивными и умеренными тренировками (активностью) в вопросе продления жизни: https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.058162 Все слышали такую поговорку - no pain...

Начинай с горячей, заканчивай холодной.-1 минута горячей-30 секунд холодной-30 секунд горячей-1 минута холодной-1 минута горячей-1 минута холодной5 минут суммарноВ интернете давно увидел схему, довольно классная, можешь увеличивать время холодной со временем, ...

Распутывая хитросплетения поведенческой экономики и ее влияния на принятие финансовых решений  В общем и целом тема поведенческой экономики может показаться немного эзотерической, но очень интересно будет увидеть, как она формирует наши повседневные финансовы...

Как же мы можем использовать знания поведенческой экономики для принятия лучших финансовых решений?    Ключевым моментом является понимание и признание этих предубеждений. Признание того, что мы действуем под влиянием когнитивных искажений, может помочь нам п...