Беруши для сна

Ребят, кому нужен легкий инструмент для того, чтобы высыпаться лучше - это беруши, желательно не с аптеки, они плохие, лучше с Полиуретана, сколько не смотрел отзывы с разных площадок, все рекомендуют именно этот материал, сам пользуюсь фирмой Modlex, я неделю к ним привыкал, посреди ночи снимал, но через месяц-полтора активного использования, заметил, что стал просыпаться и высыпаться в принципе лучше и быстрее.

Такие плюсы:
1. Не отвлекаешься на посторонние звуки, по типу проезжающих машин и прочего, то есть просто тишина, сначала не привычно, но потом без этой тишины даже сложно уснуть.
2. И собственно благодаря предыдущему пункту ты и засыпаешь быстрее и спишь крепче, т.к. никаких отвлекающих факторов нет.

И да, первый возникающий вопрос, а что делать людям с будильником, как это не удивительно, но когда срабатывает будильник - его слышно, тем более если он у вас под рукой, но даже у меня обычная пи-секунда-пи будит без проблем. Но желательно, это просто ложиться ближе к тому времени когда солнце заходит, ставить дедлайн для будильника, скажем к 7 часам, и самому просыпаться без будильника. У меня так работает, а да, и беруши менять каждые 10-12 дней, и ничего там не засоряется если у кого сразу вопросы возникнут, я эту тему прошерстил хорошо и на себе попробовал. Надеюсь, кому-то информация поможет.

Автор заметки: kanoti