Аэробные тренировки

Ходьба может принести множество преимуществ для здоровья людям всех возрастов и уровней физическо...

Несколько советов по обеспечению безопасности во время ходьбы - Гуляйте в местах, предназначенных...

Все, что вам понадобится, - пара прочной обуви для ходьбы. Выберите пешеходный маршрут рядом с ва...

Вышел свежий мета-анализ, посвященный ходьбе. Похоже, наконец-то, у нас появилась нижняя планка п...

В прошлом году изучал бег в т.ч. и с научной точки зрения и внедрял в жизнь. До этого, хоть и зан...

Летом поставил себе цель преодолеть себя и пробежать свой первый полумарафон. Могу выделить некот...

Это всего лишь малая часть того, что можно рассказать о беге, но она представляется мне чрезвычай...

Британский журнал спортивной медицины (BJSM) недавно выпустил серию статей-инфографик с разбором ...