Методики и практики продуктивности

В среднем  нужно отдыхать каждые 1,5-2 часа по 20-30 минут, или использовать метод помидора. Если...

Я знаком с этой проблемой и считаю, что причина вероятнее всего в чрезмерном потреблении информац...

 Техники отдыха из статьи о внимании (https://vc.ru/s/1157913-produktivnost-i-effektivnost/583313...

Предложите, пожалуйста, наиболее эффективные способы отдыха от тяжелой умственной работы в домашн...

Недавно я решил начать практиковать медитацию и после пары сеансов возникли некоторые проблемные ...

Здравствуйте. Хотел бы поделиться заметкой из своего цеттелькастена об отдыхе, которую я собрал и...

В контексте марафона по концентрации внимания. Любопытная инфографика по СДВГ В продолжении те...

Материалы из Архива по медитации Есть научный ролик от CleverMind, рекомендую ознакомится также ...

Если вы хотите запомнить то, что сложно запоминается, будь то формулы, даты, термины или просто к...

Я в принципе понял, как частично повысить свой айку, и это заключается в развитии функциональной ...

Добрый день, в данный момент нужно выучить большое количество дат по истории, и в поиске альтерна...

Так же есть недавнее исследование, которое показало пользу ароматерапии в рамках профилактики дем...

Всем привет!Хочу поделиться практикой «очистки оперативной памяти».Для этого нам понадобиться:- б...

Недавно посмотрел видео, где Колин Гален, именитый в competetive programming программист с матери...

Быстрый ответ: Больше что-то запоминать/учить Более развернутый: Выполнять различные упражнен...

На сегодняшний день мы потребляем слишком много информации, вследствие чего важная её часть, кото...

Маст-хев добавки Кофеин - самая изученная и эффективная добавка для улучшения фокуса и концент...

Ваша ежедневная задача в течении этой недели – используя таблицу: Фиксировать каждый час прово...

Утром – писать в чат список из 5-9 задач, которые вы планируете сделать за день. Вечером – пис...

Каждый день вы выбираете 2 дела, приблизительным объемом в 45 минут каждое, для выполнения которы...

Спецзадание: цифровая чистота Признаки, по которым вам нужна цифровая чистота: 1) Вы машинально ...

Мотивация и четкие цели:• какая конфигурация меня мне нужна, чтобы делать те дела, которые я хочу...

Попробуйте сначала просматривать изучаемый материал, а после его пересказывать. Не бойтесь и не в...

Я считаю, что если хочешь запомнить или изучить информацию, то её нужно написать, т.е. законспект...

Один из самых эффективных способов усваивать любую информацию - это ее запись, ведение конспектов...

Пара слов про обучение Или то, что вы и так уже знали. Решил поресерчить немного тему обучения и...

Я принял факт того, что по сравнению с другими мне требуется больше времени на анализ и выработку...

Я распишу свой метод, но за его эффективность не ручаюсь.Для начала я планирую на 5 лет вперед.В ...

Написал подробный гайд, обозревающий практики планирования и управления временемhttps://vc.ru/lif...

Исследования про пользу дневника (анализ дня) из курса по самодисциплине: - Простой анализ ситуа...

Хочу поделиться фишкой о привычке ведения дневника или заметок, это касается записей на бумаге ру...

Я тут недавно начала смотреть Лелюка, и вскоре стала горячо его обожать за его видео и атмосферу ...